Fizjoterapia cieśni nadgarstka obejmuje rozciąganie, ćwiczenia siłowe, szyny stabilizacyjne i leczenie bólu. Zabiegi te powinny być wykonywane pod nadzorem lekarza i fizjoterapeuty, aby upewnić się, że dana osoba nie powoduje dalszych uszkodzeń dłoni, palców lub nadgarstka. Cieśnina nadgarstka jest częstym urazem, a zabiegi chirurgiczne są najczęściej wykonywanym rodzajem chirurgii ręki.
Ucisk nerwu pośrodkowego biegnący w dół ramienia do dłoni jest znany jako zespół cieśni nadgarstka. Kanał nadgarstka to wąski otwór zbudowany z kości i więzadeł, a jeśli nerwy, ścięgna lub więzadła przechodzące przez kanał ulegną zapaleniu lub podrażnieniu, otwór staje się mniejszy i może uciskać nerw. Ruchy dłoni lub palców kontrolowane przez impulsy nerwowe mogą stać się bolesne i może wystąpić obrzęk. Ten stan jest zwykle wynikiem urazu lub powtarzających się ruchów dłoni lub palców, które powodują podrażnienie. Fizjoterapeuta może włączyć ćwiczenia, które uczą osobę wykonywania pewnych czynności w inny sposób, aby uniknąć ponownego urazu nadgarstka.
Rozciąganie i ćwiczenia siłowe dłoni i palców mogą pomóc poszerzyć szczelinę cieśni nadgarstka i zmniejszyć osłabienie mięśni. Ćwiczenia po zabiegu chirurgicznym mogą pomóc osobie odzyskać zakres ruchu w dłoni lub ruchy dłoni mogą działać na ścięgna, więzadła i nerwy podczas przechodzenia przez otwór kanału nadgarstka do nadgarstka. Wyciskanie miękkiej kulki lub rolki masy szpachlowej pomoże wzmocnić mięśnie dłoni i nadgarstka. Można wykonać inne ćwiczenia w celu zmniejszenia obrzęku, a czasami lekarz może przepisać leki przeciwzapalne lub zastrzyki podczas ćwiczeń fizjoterapeutycznych cieśni nadgarstka. Ten rodzaj fizjoterapii jest najważniejszym elementem całkowitego powrotu do zdrowia po urazie cieśni nadgarstka.
Fizjoterapia cieśni nadgarstka może również obejmować zakładanie szyny lub bandaża do noszenia podczas ćwiczeń rozciągających lub podczas zwykłych codziennych czynności. Wiele szyn zalecanych w przypadku urazów cieśni nadgarstka zapobiega zginaniu nadgarstka do przodu lub do tyłu, aby nie podrażnić nerwu pośrodkowego. W zależności od ciężkości urazu, szyna może być konieczna tylko podczas snu. Fizjoterapeuta może poinstruować osobę, jak owinąć nadgarstek, przedramię i palce miękkim bandażem, aby ustabilizować rękę podczas ćwiczeń i zapobiec dalszym urazom. Podczas terapii na dotknięty obszar zostaną zastosowane zimne zabiegi w celu zmniejszenia obrzęku i bólu podczas ćwiczeń fizjoterapeutycznych cieśni nadgarstka.