Co to jest krzesło ergonomiczne?

Krzesło ergonomiczne to takie, które zostało zaprojektowane tak, aby było wygodne i wydajne w przypadku zadań, które osoba może wykonywać siedząc. Wiele osób wybiera ergonomiczne krzesła do środowisk biurowych, w których pracownicy muszą siedzieć przez dłuższy czas. Siedzenie na krześle może wydawać się zupełnie naturalne, obciąża kręgosłup. Z biegiem czasu u niektórych osób pojawiają się problemy z plecami z powodu siedzenia na zwykłych krzesłach biurowych; inni, którzy już mieli problemy z plecami, mogą je zaostrzyć. Zakup ergonomicznego krzesła, które wspiera dolną część pleców, może pomóc uniknąć tych problemów, a nawet pomóc w promowaniu optymalnej postawy.

Kiedy osoba zaczyna kupować ergonomiczne krzesło, może znaleźć wiele różnych opcji, co może sprawić, że jej poszukiwania będą zagmatwane; to dlatego, że żadne krzesło nie jest idealne dla wszystkich ludzi. Aby zawęzić wyszukiwanie, jedną z pierwszych rzeczy do rozważenia jest wysokość krzesła. Najlepiej wybrać taką, której wysokość można łatwo regulować, a wiele osób preferuje pneumatyczne dźwignie regulacyjne, ponieważ są one dość łatwe w użyciu. W przypadku większości osób krzesło powinno umożliwiać ustawienie się na co najmniej 16 do 21 cali (40.64 do 53.34 centymetra) nad ziemią. Zasadniczo krzesło powinno pozwalać użytkownikowi na trzymanie stóp mocno płasko na podłodze, poziome uda i ramiona na poziomie blatu biurka.

Ważna jest również szerokość i głębokość ergonomicznego krzesła. Większość ludzi kupuje siedzenie o średnicy od 17 do 20 cali (43.18 do 50.8 centymetra). Krzesło powinno być wystarczająco głębokie, aby osoba siedząca mogła oprzeć się plecami o oparcie i nadal mieć kilka cali (kilka centymetrów) przestrzeni od oparcia jego kolan do siedziska krzesła.

Podparcie dolnej części pleców jest niezwykle ważne przy wyborze krzesła ergonomicznego. Najlepiej wybrać taką, która ma zarówno regulację wysokości, jak i głębokości w odcinku lędźwiowym, umożliwiając opiekunowi dopasowanie dopasowania do wewnętrznej krzywizny dolnej części pleców. Oparcie krzesła ergonomicznego powinno mieć zwykle od 12 do 19 cali (30.48 do 48.26 cm) szerokości. Czasami oparcie jest oddzielone od siedziska. W takim przypadku kupujący powinien poszukać takiego, który można regulować zarówno pod względem wysokości, jak i kąta. Kiedy oparcie krzesła jest częścią jednoczęściowej aranżacji, dobrym pomysłem jest wybranie takiego z oparciem, które można regulować do przodu i do tyłu.

Podłokietniki ergonomicznego krzesła powinny się regulować i zapewniać wygodne oparcie ramion siedzącego. Powinny również pozwolić barkom pozostać zrelaksowanym, z lekkim oparciem łokci i dolnej części ramion. Wybrane krzesło powinno również łatwo się obracać, aby osoba siedząca mogła sięgnąć do wszystkich części swojego biurka bez niepotrzebnego rozciągania się i wysiłku.

Wiele osób kładzie tak duży nacisk na możliwość regulacji i podparcie zapewniane przez ergonomiczne krzesło, że zapominają o znaczeniu materiału siedziska. Oddychające materiały na siedzenia z tkaniny są zwykle lepszym wyborem niż materiały twarde lub plastikowe. Dla wygody najlepiej jest zwrócić dużą uwagę na wybór krzesła, które ma wystarczającą wyściółkę, aby utrzymać komfort, nawet po dłuższym siedzeniu.