Łupież skórny występuje, gdy martwe komórki skóry odpadają ze skóry w określonych sytuacjach. Chociaż martwe komórki skóry często odpadają ze skóry, niektórzy ludzie są bardziej dotknięci tym stanem niż inni. Wbrew powszechnemu przekonaniu, łupież skóry nie jest spowodowany nadmiernym myciem szamponem lub wysoką temperaturą. Zamiast tego łupież jest spowodowany wieloma różnymi czynnikami, które mają różny wpływ na każdą osobę.
Niektóre rzeczy, które mogą powodować łupież skóry, to alergie pokarmowe, ostre szampony, stres i wyjątkowo tłusta skóra. Chociaż niektórzy ludzie unikają mycia włosów, aby zmniejszyć ryzyko wysuszenia skóry głowy, nie jest to zalecany sposób postępowania. Zamiast tego najlepszym sposobem na walkę z łupieżem skóry głowy jest regularne i dokładne czyszczenie skóry głowy.
Wielu specjalistów dermatologów uważa, że dieta może bezpośrednio wpływać na łupież skóry. Osoby, które spożywają duże ilości przetworzonej żywności, zawierającej sól i cukier, mogą doświadczyć intensywnego łupieżu. Dlatego często sugeruje się, aby osoby, które nie przestrzegają zdrowej diety, przestrzegały diety bogatej w olejki eteryczne, warzywa i zdrowe formy białka. Ponadto osoby cierpiące na łupież skóry powinny regularnie pić duże ilości wody. Utrzymując nawilżenie skóry, suchość skóry jest mniej prawdopodobna.
Różne rodzaje olejków eterycznych mogą również pomóc złagodzić swędzenie i suchość skóry spowodowane łupieżem. Dodając do codziennego balsamu takie olejki jak lawenda, drzewo sandałowe i rumianek, efekt suchej skóry może złagodzić. Olejki eteryczne można również dodawać do kąpieli w celu nawilżenia skóry.
Chociaż często jest to ignorowane, rodzaj wody używanej do kąpieli lub prysznica może również wpływać na suchą skórę. Wiele różnych miast na całym świecie uzdatnia wodę publiczną różnymi chemikaliami, aby pozbyć się bakterii. Te chemikalia mogą powodować wysuszenie skóry, co może prowadzić do łupieżu skóry. Najlepszym sposobem na zwalczanie wody uzdatnionej chemicznie jest unikanie kąpieli pod prysznicem więcej niż raz dziennie. Nadmierne prysznice lub kąpiele mogą prowadzić do problemów z suchą skórą.
Każdy, kto ma łupież skóry, powinien trzymać się z dala od balsamów zawierających alkohol lub substancje zapachowe. Te dwa składniki mogą natychmiast wysuszyć skórę. Wybór balsamów do ciała zawierających wyłącznie naturalne składniki to najlepszy sposób na uniknięcie suchości i swędzenia skóry. Jeśli sucha i swędząca skóra utrzymuje się po zmianie diety, stosowaniu olejków eterycznych, ograniczaniu czasu kąpieli pod prysznicem i unikaniu naładowanych chemikaliami balsamów, najlepiej zwrócić się o pomoc do profesjonalnego dermatologa.