Manekin do grapplingu to narzędzie, którego ludzie używają do ćwiczenia różnych technik zapaśniczych ze sztuk walki i sportów. Są one zwykle wykonane tak, aby były wystarczająco ciężkie, aby wydawały się nieco realistyczne, a większość z nich ma ruchome stawy lub przynajmniej zginające się kończyny. Teoretycznie manekin do grapplingu pozwoli zapaśnikowi pracować nad swoją techniką i kondycją bez konieczności polegania na partnerze treningowym, co oznacza, że osoba ta może ćwiczyć częściej. Eksperci twierdzą, że mogą być szczególnie pomocne w zapewnieniu sposobu na trening w domu, co może stanowić problem w przypadku sztuk walki opartych na grapplingu, ponieważ często bardzo trudno jest wykonać jakikolwiek podstawowy trening bez pomocy partnera.
Można kupić manekina do grapplingu w większości dużych firm zajmujących się dostawami sztuk walki i są one dostępne w wielu różnych stylach. Niektóre mają bardzo realistyczne złącza, które zapewniają nawet opór dzięki sprężynom lub taśmom, podczas gdy inne są bardziej podstawowe, oferując jedynie z grubsza ludzki kształt i zginane złącza przypominające drut. Ogólnie rzecz biorąc, te manekiny zostały zaprojektowane z myślą o wytrzymałości, aby mogły wytrzymać dość intensywny trening bez łatwego złamania.
Nie jest niczym niezwykłym, że manekin do grapplingu jest nieco drogi, a niektórzy wolą zrobić własny, niż za niego płacić. Istnieje wiele popularnych wzorców projektowych dostępnych w Internecie, które dokładnie pokazują, jak zbudować manekina do chwytania z przedmiotów, które dana osoba mogłaby kupić w sklepie z narzędziami. Plastikowe rury, taśma klejąca i piankowa wyściółka to powszechne elementy używane w tych konstrukcjach, a podobno manekiny nie są aż tak trudne do zbudowania.
Kiedy ludzie kupują manekina do chwytania, waga jest często uważana za istotny problem. W większości przypadków manekiny nie są tak ciężkie, jak osoby o podobnym wzroście i jest wiele powodów takiego stanu rzeczy. Jednym z największych problemów jest fakt, że manekin grapplingowy jest w zasadzie martwym ciężarem, co utrudnia manewrowanie. Zmniejszenie wagi do około połowy lub jednej trzeciej wagi osoby o równoważnej wielkości może sprawić, że doświadczenie będzie trochę bliższe rzeczywistości. Mimo to niektóre manekiny grapplingowe są zaprojektowane tak, aby były znacznie bliższe ciężarowi osoby, a niektórzy praktycy wolą to.
Eksperci sugerują, że używanie manekina do grapplingu może być bardzo pomocne w wielu aspektach treningu. Ludzie mogą trenować swoje techniki na wyższym poziomie precyzji, ponieważ mają tyle czasu, ile potrzebują, aby pracować nad rzeczami w domu. Trening z manekinami grapplingowymi jest również ogólnie uważany za dobrą formę ćwiczeń, szczególnie jeśli chodzi o budowanie atrybutów fizycznych podczas zawodów grapplingowych.