Maska do spania to maska, która jest dopasowana do oczu podczas snu, blokując światło, dzięki czemu łatwiej jest zasnąć w jasnych warunkach. Istnieje wiele różnych wzorów masek do spania, od prostych wyściełanych paneli z wiązaniami wokół głowy, po żelowe maski do spania z formami, które są zaprojektowane tak, aby ściśle przylegały do powiek. Wiele drogerii oferuje maseczki na oczy, podobnie jak sklepy specjalizujące się w ubraniach do spania i akcesoriach podróżnych. Można je również zamówić w sklepach internetowych.
Zasada działania maski jest dość prosta: wiele osób ma problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem snu w oświetlonych warunkach, więc zakrycie oczu może zapewnić najbardziej spokojny sen. Maskę nasenną można wykorzystać do spania w oświetlonym pokoju lub założyć ją przed snem, aby śpiący nie został wybudzony rano przez promienie słoneczne. Dla wielu podróżnych te maski są szczególnie przydatne, ponieważ nie potrafią przewidzieć warunków do spania w miejscu docelowym.
Zazwyczaj maski te są miękkie i wyściełane, dzięki czemu są wygodne w noszeniu. Gumka lub wiązania używane do mocowania maski są regulowane, dzięki czemu maskę można dokręcić w celu dokładnego dopasowania, a maskę można wyprofilować tak, aby pasowała do nosa i twarzy, aby nie zsuwała się ani nie zmieniała pozycji podczas snu. Materiał jest zwykle gruby, aby zapewnić, że żadne światło nie przejdzie przez maskę do spania.
Niektóre maski są przeznaczone do przechowywania w lodówce lub zamrażania, dzięki czemu będą chłodne po nałożeniu na twarz. Może to być przydatne w czasie upałów i może sprawić, że maska podwoi się jako środek upiększający; chłodny nacisk na oczy może pomóc złagodzić obrzęk, opuchliznę i zaczerwienienie wokół oczu. Inne maski można podgrzewać w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, co może być przyjemne zimą.
Podczas lotu samolotem warto spakować maskę do spania. Oprócz tego, że możesz spać bez względu na to, czy okna są otwarte, czy nie, noszenie maski wysyła również wyraźny sygnał, że chcesz zostać sam. Dla osób, które nie lubią rozmawiać z przypadkowymi nieznajomymi w samolotach, może to być wyraźna zaleta. Te maski są również przydatne dla pracowników zmianowych, którzy mogą potrzebować spać w nietypowych godzinach.
Wybierając maskę do spania, zwróć szczególną uwagę na materiały. Jeśli jesteś uczulony na coś w masce, nawet łagodnie, może to spowodować obrzęk oczu, zaczerwienienie lub ból. Pióra i niektóre włókna syntetyczne to dwie rzeczy, na które należy uważać; materiały takie jak jedwab są zwykle bezpiecznym, hipoalergicznym wyborem.