Nurkowanie ze skórą lub nurkowanie swobodne to praktyka nurkowania pod wodą bez użycia przenośnego źródła powietrza, co jest powszechne w przypadku nurkowania z akwalungiem. Nurkowanie ze skórą może odbywać się przy minimalnym sprzęcie, takim jak maska i fajka, lub może odbywać się bez żadnego sprzętu. Zazwyczaj aktywność ta nie wymaga żadnych dodatkowych umiejętności poza znajomością pływania.
Ze względu na to, że nie wymaga dodatkowych umiejętności, nurkowanie ze skórą jest popularną formą spędzania czasu w nadmorskich kurortach i rejsach wycieczkowych. Często w takich sytuacjach nazywa się to snorkelingiem. Rejsy oferują takie przygody w prawie każdym porcie, do którego udają się w ciepłych obszarach pogodowych. Niektóre ośrodki oferują sprzęt bez dodatkowych opłat.
Nurkowanie ze skórą ma tę zaletę, że utrzymuje nurków bliżej powierzchni, dzięki czemu nie trzeba się martwić o zakręty. Jest to potencjalnie śmiertelny stan spowodowany zbyt szybkim wynurzaniem się nurków z głębszych głębokości i uwalnianiem azotu do krwi. Przez większość czasu skóra, ponieważ ich dopływ powietrza znajduje się na powierzchni, nurkowie nie schodzą wystarczająco daleko, gdzie mogłoby to stanowić problem.
W niektórych lokalizacjach osoby mogą zostać profesjonalnymi nurkami, gdzie ich praca obejmuje zbieranie małży i sprawdzanie sieci na ryby. W wielu przypadkach ci nurkowie są w stanie przebywać pod wodą przez kilka minut. Odbywa się to za pomocą techniki zwanej „pakowaniem”. Stosując tę strategię, nurek połyka jak ryba, kończąc oddychanie, aby wtłoczyć do płuc jak najwięcej powietrza. Doskonalenie tej techniki wymaga dużej ilości praktyki i może być niebezpieczne.
Nurkowanie ze skórą jest również bardzo popularne w źródłach słodkowodnych. Te źródła sprawiają, że nurkowie bardzo łatwo mogą zobaczyć niektóre z naturalnych gatunków słodkowodnych. W wielu przypadkach jeziora i rzeki są zbyt mętne, aby w dużym stopniu cieszyć się nurkowaniem. Widoczność zwykle nie stanowi problemu w naturalnych źródłach, które znane są z przejrzystości wód.
Podobnie jak w przypadku nurkowania z akwalungiem, podczas nurkowania ze skórą należy zachować pewne środki ostrożności. Na przykład istnieje stan znany jako utajona hipoksja, który może powodować, że osoby wstrzymujące oddech przez dłuższy czas mogą stracić przytomność. Często dzieje się to nagle i bez ostrzeżenia. Jest to szczególnie powszechne tam, gdzie nurkowie muszą wstrzymywać oddech. Najlepszym sposobem na walkę z tym problemem jest zawsze nurkowanie z przyjacielem.