Olejek do aromaterapii szałwii, zwany również szałwią muszkatołową, to rodzaj olejku eterycznego destylowanego z liści rośliny szałwii muszkatołowej. Służy do aromaterapii, która ma na celu między innymi poprawę nastroju, a także relaks. Olejek do aromaterapii szałwiowej można nakładać na nadgarstki jako perfumy lub stosować w kąpieli dla jeszcze większego relaksu.
Olejek do aromaterapii szałwiowej jest używany od wieków ze względu na liczne zalety. Ma pikantny i świeży zapach, który jest lekko kwiatowy. Przede wszystkim olejek do aromaterapii z szałwii służy do łagodzenia depresji i niepokoju, po prostu wdychając olejek aromaterapeutyczny. Jest również stosowany do pomocy w problemach z menstruacją i może być w stanie zrównoważyć hormony, a także łagodzić ból spowodowany skurczami menstruacyjnymi, a także zapobiegać uderzeniom gorąca spowodowanym menopauzą lub okresem okołomenopauzalnym.
Oprócz tych korzyści, olejek do aromaterapii szałwii jest często używany ze względu na swoje relaksujące, uspokajające właściwości. Może być stosowany w leczeniu bezsenności lub po prostu w celu zrelaksowania się na tyle, aby zasnąć. Masaż olejkiem aromaterapeutycznym z szałwii może być również stosowany w celu relaksu, a także może wspomóc trawienie. Wreszcie, niektórzy ludzie używają niewielkich ilości olejku szałwiowego jako kojącej kuracji dla skóry i stymulującej kurację na skórę głowy.
Olejek szałwiowy jest czasami łączony z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak olejek z drzewa herbacianego, olejek z mięty pieprzowej, rumiankowy, a nawet waniliowy. Wszystkie one mogą oferować organizmowi różne korzyści i ważne jest, aby z wyprzedzeniem zapoznać się z korzyściami i potencjalnymi zagrożeniami. Profesjonaliści zalecają kobietom w ciąży unikanie stosowania olejku szałwiowego. Ponadto nadużywanie olejku szałwiowego może podnieść ciśnienie krwi i przeciwdziałać pozytywnym efektom relaksacyjnym, więc miej to na uwadze i przestań używać olejku w rozsądnym czasie lub gdy czujesz, że masz już dość.
Olejek aromaterapeutyczny można stosować na kilka sposobów. Po pierwsze i najważniejsze, nie spożywaj go. Wszystkie korzyści płyną z wdychania zapachu lub nakładania olejku na skórę. Niektórzy nakładają go po prostu na nadgarstki, podczas gdy inni nakładają go również na skronie, szyję i spód stóp. Kilka kropel można wsypać do wanny lub wmasować w ciało. Dostępnych jest wiele różnych olejków aromaterapeutycznych, które przynoszą korzyści ciału i umysłowi; szałwia to tylko jedna opcja.