Płyn do płukania jamy ustnej z olejem to płyn do płukania jamy ustnej na bazie oleju, takiego jak olej słonecznikowy, olejek z drzewa herbacianego lub olejek sezamowy. Łyżkę oleju rozprowadza się wokół ust i przez zęby przez zalecane 10-15 minut, a następnie wypluwa. Mówi się, że jest korzystny dla utrzymania zdrowych zębów i dziąseł.
Stosowanie oleju do płukania jamy ustnej jest również znane jako wyciąganie oleju, a technika ta wywodzi się z tradycyjnej, alternatywnej indyjskiej metody leczenia, Ajurwedy. Według Ajurwedy płyn do płukania jamy ustnej z tłoczonego na zimno, organicznego oleju odtruwa górną część przewodu pokarmowego, a także utrzymuje zdrowe dziąsła i białe zęby. Zalecane są olej sezamowy i olej słonecznikowy, ponieważ oba są bogate w przeciwutleniacze, ale zaproponowano również inne oleje roślinne, takie jak olejek z drzewa herbacianego.
Ssanie oleju powinno być zrobione z samego rana na pusty żołądek. Jedną łyżkę oleju wlewa się do ust, a następnie, tak jak normalny płyn do płukania ust, rozprowadza się wokół ust i przeciąga przez zęby. Jednak w przeciwieństwie do zwykłego płynu do płukania ust olejek należy nakładać na usta przez około 15 do 20 minut, po czym olejek stanie się rzadki i biały. Zawsze należy go wypluć i nigdy nie połykać, ponieważ mieszanina oleju i śliny zawiera bakterie, które wchłonęła z ust. Po wypluciu olejku należy wypłukać usta ciepłą wodą.
Według zwolenników płynów do płukania jamy ustnej olejkami zęby są bielsze, a dziąsła bardziej różowe i zdrowsze. Co więcej, według Ajurwedy, ponieważ różne obszary języka są połączone z różnymi obszarami ciała, takimi jak nerki, płuca, serce, okrężnica i kręgosłup, wyciąganie oleju stymuluje kluczowe meridiany i przynosi korzyści całemu systemowi. Stany takie jak zapalenie stawów, choroby skóry i problemy menstruacyjne można wyleczyć poprzez ciągnięcie oleju.
Chociaż płyn do płukania ust z olejem jest używany w krajach takich jak Indie od tysięcy lat, praktyka ta jest wciąż nowa w świecie zachodnim. Niektórzy ludzie rozczarowali się konwencjonalnymi płynami do płukania ust i pastami do zębów z powodu takich składników, jak alkohol, słodziki, parabeny i laurylosiarczan sodu. Niektóre badania wykazały, że długotrwałe stosowanie płynów do płukania jamy ustnej zawierających alkohol zwiększa prawdopodobieństwo raka jamy ustnej. Laurylosiarczan sodu, skuteczny środek pieniący powszechnie stosowany w pastach do zębów, jest dobrze znanym środkiem drażniącym skórę i podejrzewanym o rakotwórcze działanie.