Maszyny na bieżni zapewniają swoim użytkownikom wspaniały trening sercowo-naczyniowy. Jednak wpływ na stawy podczas korzystania z bieżni może być dość szkodliwy. Jeśli doznałeś kontuzji kolana lub stopy, bieżnie mogą nie być dla Ciebie opcją. Trenażer eliptyczny często okazuje się znacznie lepszym wyborem.
Podczas gdy oddany biegacz lub jogger lepiej korzysta z bieżni, dla tych, którzy nie chcą biegać w maratonie, ale chcą tylko dobrze ćwiczyć i budować wytrzymałość, trenażer eliptyczny jest świetną opcją. Maszyny eliptyczne, które wykorzystują ruchomą kierownicę, a także ruchome pedały, zapewniają użytkownikowi trening całego ciała. Z drugiej strony bieżnie skupiają się głównie na dolnej części ciała.
Badania wykazały, że orbitrek pozwala użytkownikowi spalić taką samą ilość kalorii jak na bieżni, ale przy znacznie mniejszym wysiłku. Powinno to spodobać się każdemu, kto chce spalić nadmiar kalorii i schudnąć.
Orbitrek jest idealny dla seniorów, których stawy nie wytrzymały uderzenia bieżni lub dla osób w trakcie rehabilitacji z problemami z nogami, stopami lub stawami. Maszyny te mają również możliwość urozmaicenia treningu sercowo-naczyniowego. Wiele maszyn eliptycznych pozwala nie tylko zwiększyć lub zmniejszyć nachylenie i intensywność, ale także ćwiczyć w ruchu wstecznym i do przodu. Każdy kierunek celuje w inny zestaw mięśni, dając ciału pełniejszy, dokładniejszy trening. Ta wszechstronność nadaje trenażerowi eliptycznemu wymiar, który nie ma sobie równych w bieżniach.
Orbitrek to świetna maszyna dla każdego, kto chce zadbać o formę lub rehabilitować kontuzję. Wraz ze wzrostem popularności tych maszyn treningowych można je znaleźć w coraz większej liczbie na coraz większej liczbie siłowni. Wiele siłowni oferuje bezpłatne członkostwo próbne – skorzystanie z tego może być dobrym sposobem na osobiste zapoznanie się z orbitrekiem.