Więzadło krzyżowo-biodrowe to połączenie między kością krzyżową a biodrami. Kość krzyżowa to duża trójkątna kość u podstawy kręgosłupa w jamie miednicy w jelicie krętym między dwiema kośćmi biodrowymi. Jelito kręte jest największą z kości miednicy, która nadaje biodrom zaokrąglony wygląd.
To więzadło lub tkanka włóknista, która łączy ze sobą kości, chrząstki lub inne struktury, zapewnia stabilność między kością krzyżową a biodrami. Staw krzyżowo-biodrowy, punkt przyczepu kości, jest silnym połączeniem ze zdolnością do wytrzymywania nacisków związanych z obciążeniem. Problemy z tym więzadłem mogą powodować problemy z bólem, takie jak ból krzyża i ból w biodrach, udach, pośladkach lub nogach.
Podrażnienie lub problemy z więzadłem krzyżowo-biodrowym lub stawem mogą również powodować zakłócenia normalnego ruchu stawu. Fizyczne rozbieżności lub trudności w tym obszarze mogą objawiać się osłabieniem lub nasileniem ruchu. Zmniejszenie zakresu ruchu jest spowodowane zaciśnięciem lub skurczem mięśni więzadłowych lub okolicy. Z drugiej strony, zwiększenie ruchu jest spowodowane przez rozciąganie lub wydłużanie kontuzji.
Typowe problemy, które mogą wystąpić w okolicy więzadła krzyżowo-biodrowego lub stawu, to skręcenia, nadwyrężenia i zmiany artretyczne. Skręcenia to urazy więzadeł lub mięśni, natomiast naciągnięcia to urazy mięśni lub ścięgien. Te podrażnienia mogą powodować drobne naderwania mięśni, które powodują tkliwość, ból, stan zapalny i zmniejszenie zakresu ruchu. Zapalenie stawów to stan zapalny lub ból, obrzęk i ciepło stawów, który może, ale nie musi, powodować zmiany strukturalne stawów.
Jednak ból więzadła krzyżowo-biodrowego może być spowodowany ogólnym zapaleniem stawu, określanym jako sacroiliitis, lub ogólną dysfunkcją, taką jak podwichnięcie lub częściowe lub całkowite przemieszczenie kości z nieprawidłowego ustawienia. Tego typu zaburzenia są powszechnie określane jako dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego.
Objawy problemów z więzadłem krzyżowo-biodrowym obejmują kontrolę stanu zapalnego powodującego ból i obrzęk oraz odpoczynek w celu przyspieszenia gojenia. Włączenie ćwiczeń rozciągających lub stabilizacyjnych, w zależności od urazu, może pomóc w zapobieganiu dalszym urazom i przyszłym wystąpieniom bólu. Konieczny jest również stopniowy powrót do aktywności. W przypadku problemów przewlekłych wstrzyknięcie sterydów w obszar problemowy może złagodzić stan zapalny, a stosowanie pasów krzyżowo-biodrowych może pomóc w ustabilizowaniu obszaru podczas aktywności fizycznej. W skrajnych przypadkach, gdy występuje niestabilność stawu, korzystne może być chirurgiczne umieszczenie płytek i śrub lub usunięcie uszkodzonych obszarów.