Woda natleniona to woda, do której pod ciśnieniem wprowadzono dodatkowy tlen. Wśród korzyści, które są reklamowane dla wody z tlenem, jest to, że pijąc wodę z tlenem, osoba będzie miała więcej tlenu wpompowanej do krwioobiegu. Nie ma naukowych dowodów na to, że natleniona woda pitna ma jakiekolwiek korzyści.
Woda jest tworzona przez połączenie wodoru i tlenu. Ponad połowa ludzkiego ciała składa się z wody. Ludzie muszą spożywać płyny, takie jak woda, aby zachować nawodnienie i zdrowie. Brak wody w ludzkim ciele może prowadzić do odwodnienia, a ostatecznie do śmierci.
Tlen jest również niezbędny do życia człowieka. Organizm ludzki pochłania tlen z powietrza przez płuca. Stamtąd tlen ostatecznie łączy się z czerwonymi krwinkami w krwiobiegu, gdzie komórki przenoszą tlen do wykorzystania w całym ciele. Krew może wchłonąć znacznie więcej tlenu niż woda.
Zwolennicy wody utlenionej wierzą, że może ona zwiększyć energię, ponieważ więcej tlenu dostanie się do krwiobiegu. Ponadto mówi się, że ta woda pomaga zapobiegać nowotworom, zapobiegać infekcjom wirusowym i zapobiegać infekcjom bakteryjnym. Woda natleniona ma również wspomagać układ odpornościowy, pomagać organizmowi skuteczniej wchłaniać leki na receptę i poprawiać trawienie.
Woda natleniona jest często sprzedawana osobom zainteresowanym sprawnością fizyczną. W tym przypadku ma to sprawić, że ćwiczenia będą bardziej efektywne ze względu na zwiększony poziom tlenu dostępnego w organizmie. Mówi się, że jako dodatkowa korzyść zdrowotna pomaga rozpuszczać tkankę tłuszczową.
Nauka nie popiera twierdzeń, które obiecują producenci wody utlenionej. Biologia pokazuje, że tlen jest wchłaniany do organizmu przez płuca. Woda jest wchłaniana przez organizm poprzez układ pokarmowy. Większość ludzi, którzy połknęli wodę do swoich płuc, uważa to uczucie za nieprzyjemne, ponieważ płuca nie są przystosowane do wchłaniania wody. Podobnie jak w przypadku wody w płucach, tlen prawdopodobnie nie zostanie wchłonięty do krwiobiegu przez układ pokarmowy.
Nie jest również możliwe, aby woda wchłonęła wystarczającą ilość tlenu, aby zrobić różnicę, nawet jeśli tlen może być wchłaniany do organizmu wraz z wodą. Istoty ludzkie mogą w jednym oddechu wchłonąć więcej tlenu niż ilość tlenu, którą można wprowadzić do wody. Ponadto, gdy butelka wody utlenionej zostanie otwarta, znaczna część tlenu z butelki ucieknie do powietrza. Tlen może również uciec przez plastikową butelkę, gdy butelka stoi na półce przed zakupem.