Podczas wielu aktywności sportowych, mięśnie pachwin i ud często ocierają się o siebie, powodując podrażnienie nerwu kulszowego wzdłuż zewnętrznej części uda i otarcie otaczającej skóry. Wydaje się jednak, że oddzielenie i uciskanie mięśni pachwiny i ud przynosi ulgę w tych problemach. Spodenki kompresyjne są specjalnie wykonane z nylonu i Lycry®, aby zapewnić wsparcie talii, pachwin i ud podczas aktywności fizycznej.
Być może najbardziej rozpoznawalne zastosowanie spodenek kompresyjnych dotyczy profesjonalnych rowerzystów. Obcisłe spodenki motocyklowe, które rozciągają się od talii do połowy ud, zapewniają oddzielenie mięśni pachwiny i ud poprzez kompresję. Podobne spodenki do innych dyscyplin sportowych opierają się na tej samej zasadzie. Tkanina nylonowa zapewnia chłodne, wygodne dopasowanie, a lycra zapewnia wystarczającą elastyczność, aby ścisnąć i oddzielić mięśnie. Niektóre spodenki kompresyjne są również zaprojektowane tak, aby odprowadzać nadmiar potu, co powinno ograniczyć otarcia i przegrzanie.
Niektórzy sportowcy uważają, że spodenki kompresyjne zapewniają przewagę, ponieważ ścięgna podkolanowe i inne mięśnie ud używane do zasilania są utrzymywane pod równomierną kompresją. Jest to lepsze niż energia tracona w wyniku marnowania ruchu i wibracji. Jeśli mięśnie pachwiny są oddzielone od mięśni ud, zmniejsza się również tarcie i inne czynniki ograniczające pęd. Niewiele jest naukowych dowodów na takie zalety, ale wielu zawodowych sportowców woli je nosić podczas zawodów.
Spodenki kompresyjne są często sugerowane osobom cierpiącym na ból pleców zwany rwą kulszową. Nerw kulszowy biegnie wzdłuż zewnętrznej części uda i może być podrażniony podczas ćwiczeń. Wielu cierpiących odczuwa ulgę w bólu nerwu kulszowego, nosząc spodenki uciskowe pod normalnym strojem treningowym. Wiele osób nie będących sportowcami stwierdza również, że odzież ta zapewnia wsparcie dla okolicy pachwiny, zmniejszając ryzyko kontuzji podczas jazdy na rowerze lub używania sprzętu treningowego.
Niektóre spodenki uciskowe zawierają również miseczkę ochronną dla sportowców płci męskiej lub dodatkowe wsparcie pachwiny dla kobiet. Dostępne są również koszulki kompresyjne wspierające górną część tułowia i mięśnie pleców. Krój powinien być dopasowany, ale nie nadmiernie uciskający. Dobra para spodenek kompresyjnych powinna tworzyć zauważalną szczelinę między udami a okolicą pachwiny. Poszukaj mieszanki Lycra® o wyższej zawartości procentowej, jeśli potrzebne jest większe wsparcie. Niektóre zapewniają również ochronę przed zapachami, więc zapoznaj się z etykietą, aby uzyskać pełną listę korzyści.