Nie ma łatwej odpowiedzi, jeśli chodzi o związek między melatoniną, hormonem, który niektórzy ludzie przyjmują jako suplement, a płodnością. Niektóre badania pokazują, że stosowanie suplementów melatoniny, w określonych stężeniach, może w rzeczywistości osłabić starania osoby o poczęcie. Inni jednak pokazują, że melatonina może być przydatna do poprawy jakości jajeczek kobiety, co w większości przypadków zwiększa jej szanse na poczęcie i posiadanie zdrowego dziecka. Nawet jeśli ten suplement nie zaburza płodności danej osoby, może powodować niekorzystne skutki uboczne. W związku z tym osoba może dobrze omówić jego zastosowanie z lekarzem przed jego przyjęciem.
Osoba może mieć trudności z uzyskaniem jednoznacznych informacji na temat związku między stosowaniem melatoniny a płodnością. Dzieje się tak, ponieważ niektóre badania dostarczyły dowodów w taki czy inny sposób, ale te dowody mogą nie wystarczyć, aby zapewnić ogólną odpowiedź. W związku z tym ludziom często zaleca się zachowanie ostrożności podczas stosowania melatoniny, a także innych suplementów, gdy próbują zajść w ciążę. Ogólnie rzecz biorąc, dana osoba może dobrze porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.
Wyniki niektórych badań nad związkiem melatoniny z płodnością pokazują, że stosowanie tego suplementu może okazać się złym wyborem dla osób, które chcą zajść w ciążę. Suplement może zaburzać owulację, co niekorzystnie wpływa na starania o poczęcie. Może również wpływać na poziom szeregu hormonów, które są ważne dla zdolności kobiety do poczęcia i noszenia dziecka, w tym hormonu luteinizującego i progesteronu.
Potencjalny niekorzystny związek między melatoniną a płodnością dotyczy nie tylko kobiet – może okazać się problemem również dla mężczyzn. Na przykład niektóre badania wykazały, że stosowanie tej substancji może powodować niską ruchliwość plemników, co oznacza, że może zmniejszyć liczbę plemników zdolnych do pływania we właściwym kierunku iz odpowiednią prędkością w kierunku oczekującej komórki jajowej. Może nawet zakłócać popęd seksualny u niektórych mężczyzn.
Wiadomości dotyczące melatoniny i płodności nie są jednak wszystkie negatywne. Niektóre badania pokazują, że może to pomóc w poprawie jakości jaj. Może to okazać się ważnym czynnikiem dla kobiet, które mają trudności z zajściem w ciążę z powodu jaj niskiej jakości. Problemy z jakością jaj mogą dotyczyć kobiet w każdej grupie wiekowej, ale często są przedmiotem troski kobiet powyżej 35 roku życia. Melatonina może okazać się szczególnie skuteczna w poprawie jakości jaj, gdy jest przyjmowana wraz z suplementem zwanym mio-inozytolem.
Jeśli dana osoba zdecyduje się na użycie melatoniny podczas próby poczęcia, może dobrze zrobić, aby uniknąć wysokich dawek, ponieważ wyższe dawki mogą okazać się bardziej prawdopodobne, że zakłócą reprodukcję, a nie pomogą jej. Może również zachować czujność na skutki uboczne, takie jak nasilenie objawów depresji. Podobnie ten suplement może niekorzystnie wpływać na hormony tarczycy i powodować senność w nieodpowiednich momentach.