Czym jest Metoda Ingham®?

Metoda Ingham® jest powszechną formą refleksologii praktykowaną na całym świecie. Refleksologia to sposób na stymulację obszarów odruchowych lub części ciała, w których skupione są zakończenia nerwowe, najczęściej dłoni, stóp lub uszu. Praktyka refleksologii polega na wywieraniu nacisku na te obszary odruchów za pomocą kciuków i palców i jest stosowana w celu poprawy ukrwienia, zmniejszenia nerwowości, stresu i napięcia oraz ułatwienia pacjentom relaksu.

Nikt nie wie dokładnie, kiedy wynaleziono refleksologię, ale uważa się, że technika ta pochodzi z cywilizacji egipskich. Nazwa Ingham Method® pochodzi od Eunice D. Ingham, fizjoterapeutki i masażystki, która opracowała tę koncepcję na początku lat 1930. XX wieku. Według przekazów historycznych udoskonaliła metodę w trakcie leczenia setek pacjentów i mapowania punktów odruchowych w stopie.

Doszła do wniosku, że punkty odruchowe stóp są dokładnym lustrzanym odbiciem rozmieszczenia narządów i gruczołów w ciele. Pomysł polega więc na tym, że poprzez naciskanie kciukami na obszary odruchowe na spodzie stóp, praktycy mogą stymulować układ nerwowy, określać przyczynę bólu i łagodzić napięcie. Zakres ucisku jest dostosowywany w oparciu o tolerancję lub odczucia ucisku każdego pacjenta. Nie są znane żadne skutki uboczne.

Refleksolodzy, masażyści lub inni praktykujący Metodę Ingham® używają wyłącznie rąk, żadnych gadżetów i promują technikę jako holistyczną, naturalną i bezpieczną. Międzynarodowy Instytut Refleksologii® na Florydzie twierdzi, że celem refleksologii nie jest zastąpienie konwencjonalnego leczenia, ale promowanie lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Instytut został założony przez bratanka Eunice Ingham, Dwighta Byersa i oferuje szkolenia certyfikujące w zakresie metody Ingham® oraz skierowania refleksologa.

Metoda Ingham® i inne formy refleksologii nie są powszechnie akceptowane w środowisku medycznym. Wielu uważało to za praktykę nienaukową. Niektórzy uważają to za bezużyteczne w trakcie leczenia chorób i odrzucają to jako masaż stóp, który stawia cię na haku za około 35 dolarów amerykańskich (USD) do 100 dolarów za sesję. Zazwyczaj sesja trwa od 30 minut do godziny.

Eunice Ingham wydała w 1938 roku książkę Historie, które stopy mogą opowiedzieć, która w kolejnych latach została przetłumaczona na siedem języków obcych. Zmarła w 1974 roku w wieku 85 lat. Do 80 roku życia podróżowała po kraju, uczestnicząc w warsztatach i recenzując książki, próbując sprzedać koncepcję Metody Ingham® społeczeństwu i potencjalnym praktykującym, takim jak naturopaci, osteopaci, masaże terapeutów, pielęgniarek i fizjoterapeutów.