Shirodhara to zabieg ajurwedyjski polegający na powolnym wylewaniu płynów na trzecie oko klienta znajdujące się na czole. Jest stosowany w Indiach od wieków w leczeniu szerokiej gamy schorzeń, a wiele uzdrowisk przyjęło zabiegi Shirodhara dla swoich klientów. Na Zachodzie Shirodhara jest niezwykle popularną opcją w menu wielu luksusowych spa i może być połączona z innymi zabiegami na ciało podczas luksusowej sesji spa.
W medycynie ajurwedyjskiej Shirodhara ma na celu rozluźnienie ciała i otwarcie trzeciego oka. Jest stosowany w leczeniu szeregu schorzeń skóry, a także problemów z oczami, stresu, bezsenności, utraty pamięci i siwienia włosów. Można stosować szeroką gamę płynów, w zależności od budowy ciała pacjenta; oleje są powszechne, ale można również użyć mleka, maślanki i wody. Często płyn będzie uzupełniany ziołami dostosowanymi do potrzeb klienta.
Tradycyjna sesja Shirodhara zaczyna się od wywiadu z vaidyą, praktykującym ajurwedy. Vaidya określi typ ciała pacjenta i może zalecić szereg zabiegów, w tym Shirodhara. Po zakończeniu wywiadu klient leży na pochyłym stole z dłońmi skierowanymi do góry. Aromatyczne olejki eteryczne nakłada się na dłonie, nos, a czasami także na stopy, a po czole spływa delikatny strumień ciepłego płynu. Zazwyczaj sesja obejmuje lekki masaż skóry głowy, twarzy i szyi.
Sesja Shirodhara może trwać do godziny i zwykle odbywa się w spokojnym pomieszczeniu przy neutralnej muzyce, rozproszonym naturalnym świetle, świecach, kwiatach i innych dekoracjach, które mają sprzyjać relaksowi. Po sesji klient jest delikatnie przecierany ciepłymi, wilgotnymi ręcznikami i może być owinięty w wilgotne ręczniki i zioła na delikatny zabieg nawilżający.
W środowisku uzdrowiskowym Shirodhara koncentruje się na relaksacji, a nie na leczeniu konkretnych schorzeń. Klient zazwyczaj pozostaje ubrany tak, jak w terapeutycznym Shirodharze, chyba że zamówił również okład na ciało lub peeling jako uzupełnienie sesji Shirodhara. Olejki zapachowe i zioła zwykle nie są przygotowywane specjalnie dla pacjenta, ale zazwyczaj zawierają olejki eteryczne, które mają na celu wywołanie stanu spokoju. Wielu klientów spa korzysta z relaksującego doświadczenia Shirodhara, wraz z delikatnym dotykiem twarzy i włosów.