Zjawisko świtu, znane również jako efekt świtu, jest stanem medycznym, w którym poziom cukru we krwi lub poziom glukozy wzrasta w nienormalny sposób. Zwykle dzieje się to o świcie rano, zwykle między 2 rano a 7 rano. Każdy może doświadczyć fenomenu świtu, ale terminologia jest najczęściej używana w odniesieniu do osób z cukrzycą. Chociaż przyczyna gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi może się różnić w zależności od osoby, lekarze mają kilka teorii na temat tego, co powoduje stan. Ponadto istnieją kroki, które można podjąć w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia zjawiska świtu.
Badania wskazują, że zjawisko świtu może być wynikiem działania hormonów, takich jak epinefryna i glukagon, które są uwalniane podczas snu. Hormony te są określane jako hormony kontrregulacyjne. Walczą z insuliną w organizmie, powodując brak równowagi u osób z cukrzycą. Ponieważ hormony kontrregulacyjne hamują działanie insuliny, poziom glukozy we krwi wzrasta. W rzeczywistości kobiety w ciąży uwalniają tak dużą ilość hormonów kontrregulacyjnych, że często doświadczają zjawiska świtu. Jeśli dana osoba nie ma cukrzycy, choroba często pozostaje praktycznie niezauważona.
Istnieją inne potencjalne przyczyny zjawiska świtu, oprócz uwalniania hormonów. Na przykład może być konieczna zmiana przepisanych leków stosowanych w leczeniu cukrzycy. Ponadto, jeśli dana osoba zje przekąskę lub wypije napój zawierający duże ilości węglowodanów przed pójściem spać, może to prowadzić do wczesnego porannego skoku glukozy we krwi.
Jednym z głównych sposobów sprawdzenia przez osobę, czy ma ten stan, jest sprawdzenie poziomu glukozy we krwi we wczesnych godzinach porannych. Na przykład, gdyby miała gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi około 3 nad ranem, przyczyną może być zjawisko świtu. Ogólnie rzecz biorąc, tę kwestię należy jak najszybciej omówić z lekarzem osoby dotkniętej chorobą.
Istnieją sposoby na ograniczenie częstotliwości zjawiska świtu. Na przykład osoba dotknięta chorobą może unikać jedzenia lub picia pokarmów lub napojów o wysokiej zawartości węglowodanów w nocy. Alternatywnie może spożywać opcje wysokobiałkowe, takie jak orzechy lub mięso. Ponadto może być zachęcana do ćwiczeń późnym popołudniem. Wielu lekarzy uważa, że ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać skokowi glukozy i zapobiegać występowaniu tego zjawiska. W niektórych przypadkach nowy lek lub zmiana dawki może również rozwiązać problem.