Afirmacje zdrowotne to pozytywne, zwięzłe deklaracje o stanie zdrowia jednostki. Często takie afirmacje dotyczą zdrowia fizycznego danej osoby, choć mogą również dotyczyć jej zdrowia emocjonalnego, duchowego lub psychicznego. Idea afirmacji jest podobna do mocy pozytywnego myślenia. Tak więc ludzie, którzy używają afirmacji zdrowia, robią to w celu utrzymania lub poprawy zdrowia. Ludzie, którzy używają afirmacji, mogą to robić na własną rękę lub mogą stosować jakąś metodę nauczania, religijną lub duchową.
Afirmacje to deklaracje, że coś jest prawdą. Prawdy te są częściej pozytywne niż negatywne, choć z definicji nie ma jednej indywidualnej klasy afirmacji. Ogólnie rzecz biorąc, afirmacje zdrowotne to stwierdzenia, które wyrażają coś pozytywnego na temat zdrowia jednostki. Często afirmacje zdrowia są związane ze zdrowiem fizycznym, ale istnieją różne rodzaje afirmacji, a afirmacje zdrowia mogą odnosić się również do zdrowia psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Czasami indywidualna afirmacja odnosi się do więcej niż jednego rodzaju zdrowia.
Ogólnie rzecz biorąc, afirmacje są zwięzłymi stwierdzeniami, które zaczynają się od „ja” lub „mój”, aby reprezentować mówcę. Na przykład „Jestem pełen energii” i „Moje ciało szybko się goi” są ilustracjami zwięzłych, zorientowanych na mówcę oświadczeń o zdrowiu. Niektóre afirmacje skupiają się na bardziej konkretnych, pozytywnych działaniach. „Codziennie piję dużo wody” i „Moje ciało zawsze otrzymuje pożywne jedzenie” to przykłady afirmacji, które mówią prawdę za pomocą wizualnych lub namacalnych przypadków. Przykłady afirmacji, które odnoszą się do innych rodzajów zdrowia, to „Mój duch jest lekki i wolny” oraz „Mój umysł jest pełen szczęśliwych myśli”.
Ludzie używają codziennych afirmacji z różnych powodów, chociaż podstawowym motywem zwykle jest przyciągnięcie do siebie pozytywnych prawd. W tym miejscu pojawia się idea mocy pozytywnego myślenia. Innymi słowy, wiele osób wierzy, że codzienne afirmacje zdrowia mogą pomóc im zachować dobre zdrowie lub osiągnąć lepsze zdrowie. Czasami afirmacje przypominają bardziej afirmacje lecznicze. Ludzie używają ich do leczenia swoich ciał, umysłów lub duchów z jakiegoś schorzenia.
Istnieje kilka sposobów, w jakie ludzie mogą dowiedzieć się więcej o afirmacjach zdrowia. Niektóre grupy duchowe i religijne stosują afirmacje, podobnie jak niektóre grupy, które praktykują pewne ćwiczenia, takie jak medytacja. Terapeuci, a nawet lekarze mogą uczyć swoich pacjentów afirmacji. Ludzie mogą dołączać do grup samopomocy, przeglądać książki, a nawet odwiedzać strony internetowe, które uczą afirmacji i jak ich właściwie używać. Częstotliwości, w których ludzie używają afirmacji, mogą się różnić w zależności od metody i osoby.