Dźwięki czakry to seria tonów zazwyczaj śpiewanych lub w inny sposób wokalizowanych w celu otwarcia czakr. Każdy dźwięk jest oparty na literze sanskryckiej i jest powiązany między innymi z określonym kolorem, tonem, dźwiękiem samogłosek i położeniem czakry. Według praktyków tradycyjnej medycyny indyjskiej ogólna wibracja dźwięku oraz zmiany natężenia i wysokości tonu mają działanie lecznicze. Istnieje wiele różnych systemów czakr i praktyk, z których wiele zawiera również dźwięk i ruch.
Zazwyczaj dźwięki czakry są połączone z sygnałami ręcznymi i medytacją. Uważa się, że to właśnie te działania razem w pełni otwierają czakry. Dźwięki można ćwiczyć w grupie lub samodzielnie.
Kiedy dźwięki czakry są wokalizowane, zwykle są wydawane po jednym dźwięku. Pomiędzy każdym dźwiękiem następuje przerwa na jeden głęboki oddech. Każdemu dźwiękowi mogą towarzyszyć odpowiednie ruchy rąk. Niezależnie od używanego systemu, sesja zwykle obejmuje wydawanie dźwięków dla każdej czakry w określonej kolejności.
Typową pozycją do ćwiczenia dźwięków czakry i związanych z nimi ruchów i oddychania jest siedzenie ze skrzyżowanymi nogami w pozycji lotosu na macie lub dywaniku. Zgodnie z tradycją najlepiej jest, aby osoba siedziała na przedmiocie wykonanym z materiału organicznego. W pokoju często pali się też lampa naftowa lub świeca.
Istnieje wiele różnych systemów czakr, z których najbardziej rozpowszechnionym jest system zachodni, który składa się z siedmiu czakr, w tym korzenia, sakralnego, splotu słonecznego i serca. W grę wchodzi również gardło, trzecie oko i korona. Nuty związane z dźwiękami czakry przechodzą od A do G. Do każdej z tych czakr przypisany jest również kolor, który waha się od czerwieni do fioletu. Oprócz tych oznaczeń istnieją również specyficzne samogłoski i mantry, wśród innych elementów związanych z tymi punktami energetycznymi.
Czakra oznacza skręcanie lub obracanie się w sanskrycie. Koncepcja czakr, zgodnie z tradycyjną formą medycyny indyjskiej, polega na tym, że są one spiralami energii, które pochodzą z różnych punktów ciała. Uważa się, że skupiając się na tych punktach, energię z nich emanującą można wykorzystać do poprawy samopoczucia. Czakry są zwykle przedstawiane wizualnie w kształtach przypominających spirale lub kwiaty.