Maski na oczy, znane również jako maski nasenne, są używane przede wszystkim jako środki zaciemniające pokój lub lecznicze środki łagodzące napięcie. Użytkownicy ustawiają je dla maksymalnego komfortu tuż przed zaśnięciem. Niektóre maski są zaprojektowane tak, aby wywierać lekki nacisk na oczy śpiącego, podczas gdy inne całkowicie unikają kontaktu wzrokowego. Maseczki lecznicze mogą zawierać aromatyczne zioła, takie jak rumianek lub lawenda, lub specjalne żelowe okłady, które przed użyciem są podgrzewane lub schładzane.
Przeznaczone do wspomagania snu, maski na oczy tworzą efekt całkowitej ciemności, który ogłupia mózg do przekształcania serotoniny (hormonu związanego z czuwaniem) w melatoninę (hormon wytwarzający sen). Naturalna ciemność jest znanym czynnikiem wywołującym to zjawisko, więc maski powielają okoliczności zachodu słońca. Tworzenie całkowitej ciemności może być bardzo skuteczną pomocą w zasypianiu dla osób śpiących w nietypowych cyklach, leżących na hamakach na świeżym powietrzu lub podróżujących samolotami.
Innym powszechnym zastosowaniem masek na oczy jest redukcja napięcia. Osoby cierpiące na ból głowy często używają masek ziołowych lub zimnych masek, aby zachęcić mięśnie głowy i szyi do rozluźnienia. Osoby ze skłonnością do zatokowych bólów głowy i duszności mogą również znaleźć podgrzane bóle, które zapewniają skuteczną ulgę. Wykazano również, że zioła takie jak rumianek, lawenda i mięta pieprzowa zapewniają dobre samopoczucie.
Nie wszystkie maski na oczy są sobie równe. Przed podjęciem decyzji konsumenci powinni przymierzyć w sklepie różne rozmiary i fasony. Niektórzy mogą zmieniać pozycje, jeśli śpiący woli spać na boku lub brzuchu. Obszar maski powinien przylegać ciasno, ale wygodnie wokół oczu i nosa osoby noszącej, nie uciskając ani nie zaciskając. Pasek podtrzymujący powinien czuć się komfortowo wokół głowy, nie wbijać się w skórę ani nie pozostawiać zbytniego luzu.
Sklepy detaliczne mogą oferować kilka maseczek na oczy w swoich działach zdrowia i urody, ale sklepy specjalizujące się w produktach do pielęgnacji ciała i ciała mają zwykle szerszy wybór. Zdecyduj, czy potrzebujesz środka nasennego, środka redukującego stres, czy może kombinacji. Niektóre maski do aromaterapii działają również dobrze jako środki nasenne zaciemniające pokój. Należy je przetestować, ponieważ pewien poziom światła z zewnątrz może nadal przenikać. Spersonalizowane maski na oczy są również dostępne w sprzedaży wysyłkowej, a niektóre modele mogą mieć modne wzory lub humorystyczne logo.