Napięty mięsień klatki piersiowej może wystąpić po intensywnym treningu fizycznym lub urazie klatki piersiowej. Ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć poważne schorzenia, takie jak złamane żebro lub uszkodzenie mięśni otaczających serce. Po postawieniu diagnozy napiętego mięśnia klatki piersiowej można rozpocząć leczenie. Niektóre opcje leczenia mogą obejmować odpoczynek, leki dostępne bez recepty lub na receptę oraz terapię ciepłem lub lodem.
Ból jest głównym objawem tego rodzaju napiętych mięśni. W zależności od ciężkości urazu ból może być stały lub nasilać się podczas każdego rodzaju ruchu obejmującego klatkę piersiową. Jeśli obciążenie jest silne, poruszanie rękami może prowadzić do zwiększonego bólu mięśni w klatce piersiowej. Ponieważ ważne narządy, takie jak serce i płuca, znajdują się w jamie klatki piersiowej, niezwykle ważne jest, aby uzyskać dokładną diagnozę, zamiast próbować samoleczenia bez wiedzy, czy doszło do poważnych uszkodzeń.
Odpoczynek jest ważnym pierwszym krokiem w leczeniu napiętego mięśnia klatki piersiowej. Napięte lub naciągnięte mięśnie często leczą się przez pewien czas, o ile pacjent unika czynności, które mogą powodować dalsze uszkodzenia. Odpoczynek w łóżku jest ogólnie zalecany w tym okresie rekonwalescencji.
Podczas regeneracji napiętego mięśnia leki przeciwbólowe mogą pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo. Często sugerowane są dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, ponieważ ibuprofen pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, jednocześnie zmniejszając poziom bólu. Jeśli leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie przynoszą wystarczającej ulgi, lekarz może przepisać silniejsze leki.
Terapia ciepłem lub lodem jest często zalecana podczas leczenia tego schorzenia. Obie metody mają stosunkowo równe wskaźniki powodzenia, więc to, czy użyć ciepła, czy lodu, zależy w dużej mierze od twoich preferencji. Wielu pacjentów woli stosować terapię lodem przez kilka pierwszych dni po urazie, aby zmniejszyć obrzęk. Terapia cieplna jest często stosowana później w celu rozluźnienia mięśni. Każda metoda powinna być używana tylko przez 15 do 20 minut na raz.
Po kilku dniach odpoczynku i rekonwalescencji osoba, która doznała napiętego mięśnia, może powoli zacząć wznawiać aktywność. Delikatne ćwiczenia rozciągające powinny rozpoczynać się powoli, a pacjent powinien się zatrzymać, jeśli ból powróci. Gdy rozciąganie stanie się wygodne, możesz powoli wznowić normalne czynności zgodnie z tolerancją, uważając, aby nie robić zbyt wiele zbyt wcześnie. Utrzymujący się ból należy zgłosić lekarzowi.