Siniak nogi, który jest bardzo częstym urazem nogi, można zwykle leczyć w domu, podnosząc i odpoczywając, używając lodu i przyjmując dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Większość siniaków lub stłuczeń nóg nie wymaga wizyty u lekarza i zagoi się w ciągu kilku tygodni. Leczenie może być potrzebne tylko przez pierwsze kilka dni, aby zmniejszyć ból nóg.
Małe naczynia krwionośne pod skórą mogą pęknąć po uderzeniu w nogę. Kiedy naczynia pękają, wycieka z nich krew, która gromadzi się pod skórą i powoduje przebarwienie siniaka. Chociaż nie ma lekarstwa na siniaki, leczenie może zmniejszyć ból i obrzęk.
Jedną z pierwszych rzeczy, które można zrobić, aby wyleczyć siniak na nodze, jest nałożenie lodu. Lód należy nakładać na siniak i wyłączać przez pierwsze 24 godziny, aby zmniejszyć obrzęk i ból nóg. Unikaj umieszczania lodu bezpośrednio na siniaku, ponieważ może to prowadzić do odmrożeń. Owiń lód w ręcznik przed nałożeniem go na siniak. Trzymaj lód na siniaku do 20 minut na raz i nakładaj ponownie co kilka godzin.
Ciepło można również wykorzystać do leczenia siniaka po pierwszych 24 godzinach. Ciepło może łagodzić ból i przyspieszać gojenie siniaków poprzez usuwanie krwi. Należy użyć gorącej myjki lub poduszki grzewczej. Pomocne może być również siedzenie w ciepłej wannie. Podgrzewaj przez około 20 minut, około trzy razy dziennie.
Duży siniak lub stłuczenie nogi można podnieść, aby zmniejszyć obrzęk. Oprzyj nogę na dwóch lub trzech poduszkach, odpoczywając lub leżąc w łóżku. Zwykle będzie to potrzebne tylko przez pierwsze 24 godziny, kiedy najbardziej prawdopodobne jest wystąpienie obrzęku.
Ból związany z siniakiem na nodze można zwykle leczyć dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi, takimi jak paracetamol. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem aspiryny, ponieważ może to spowolnić czas krzepnięcia krwi. Aspiryna może również nasilać krwawienie pod skórą.
Większość siniaków ustępuje samoistnie i nie wymaga profesjonalnej oceny lekarskiej, jednak istnieją oznaki, że może być konieczna wizyta u lekarza. Bardzo duży siniak, który utrudnia ruch, może wymagać oceny przez lekarza. Jeśli po operacji nogi pojawi się bolesny siniak, należy skontaktować się z lekarzem. Jeśli pojawią się oznaki infekcji, takie jak zwiększone zaczerwienienie lub siniak stanie się czerwony, opuchnięty i gorący, może to oznaczać, że rozwinęła się infekcja.