W większości przypadków siniak na stopie nie będzie wymagał szczególnej opieki ani uwagi. Jeśli pojawia się obrzęk towarzyszący siniakowi, unieś stopę i wypełnij ją lodem, aby zmniejszyć obrzęk. Możesz również wziąć paracetamol lub ibuprofen, aby zmniejszyć odczuwany ból. Potem po prostu obserwuj siniaki przez następny tydzień, aby upewnić się, że przebarwienie zaczyna ustępować i że nie dochodzi do rozprzestrzeniania się siniaka.
Siniak na stopie jest stosunkowo niewielkim urazem, zwykle spowodowanym tępym naciskiem na obszar, co powoduje gromadzenie się krwi tuż pod skórą. To właśnie powoduje niebieski, fioletowy, a nawet zielony kolor większości siniaków. Zazwyczaj leczą się same i powoli zaczynają blaknąć i zmieniać kolory. Twój siniak może zmienić kolor z ciemnoniebieskiego, fioletowego lub czerwonego na jasnoniebieski, zielony lub żółty. W ciągu około tygodnia powinieneś zobaczyć bardzo niewiele widocznych siniaków.
Jeśli doznałeś urazu stopy i występują dodatkowe objawy, takie jak obrzęk, powinieneś zrobić, co możesz, aby ją leczyć. Trzymaj stopę uniesioną i połóż okład z lodu na opuchniętym obszarze, aby go obniżyć. Możesz wziąć bez recepty środek przeciwbólowy, aby złagodzić jakikolwiek ból.
Silny ból i ekstremalne lub rozległe siniaki powinny być ocenione przez lekarza. Może to wskazywać na złamanie lub inny, poważniejszy uraz, który będzie wymagał leczenia przez profesjonalistę. W takim przypadku lekarz udzieli Ci instrukcji, jak najlepiej leczyć siniaki, złamania, obrzęki i inne objawy.
Miej oko na siniak na stopie, aby kolor stopy powrócił do normalnego stanu. W większości przypadków pełne zagojenie siniaka trwa od kilku dni do nieco ponad tygodnia, w zależności od rozmiaru i nasilenia siniaka. Jeśli siniak wydaje się pozostać taki sam, co oznacza, że nie blaknie lub nie rośnie, powinieneś udać się do lekarza. Należy również powiadomić lekarza, jeśli zaczniesz widzieć dodatkowe siniaki w tym samym lub innych obszarach, zwłaszcza jeśli wydaje się, że siniaki są łatwiejsze niż zwykle.
Łatwość powstawania siniaków lub niezdolność do gojenia się siniaków na ogół nie są powodem do niepokoju, ale czasami mogą wskazywać na poważny stan chorobowy. Dolegliwości, które mogą powodować ciężkie lub przewlekłe siniaki, mogą obejmować niektóre choroby autoimmunologiczne i nowotwory, takie jak białaczka. Chociaż jest to mało prawdopodobne, leczenie tych stanów należy rozpocząć od razu.