Kość ogonowa lub kość ogonowa to szeroka sekcja około czterech kręgów u podstawy kręgosłupa. Jest bardzo mocna i bardzo odporna na złamania, chociaż ciężki upadek lub szczególnie trudny poród może doprowadzić do złamania kości ogonowej. Kiedy dochodzi do złamania kości ogonowej, ból i tkliwość mogą być prawie nie do zniesienia. Lekarz może przepisać środki przeciwbólowe i zasugerować techniki samoopieki w celu złagodzenia objawów i skrócenia czasu gojenia. Większość urazów ustępuje w ciągu dwóch do czterech miesięcy, postępując zgodnie z zaleceniami lekarzy; operacja jest potrzebna tylko w rzadkich przypadkach, gdy kręgi nie goją się prawidłowo.
Większość urazów kości ogonowej zagoi się samoistnie, po pewnym czasie, bez agresywnego leczenia. Lekarze zazwyczaj zalecają przyjmowanie leków przeciwzapalnych i nakładanie lodu na kość ogonową kilka razy dziennie, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Leki dostępne bez recepty, takie jak aspiryna i ibuprofen, są wystarczające dla większości ludzi, ale szczególnie bolesne złamanie kości ogonowej może wymagać przepisania środka przeciwbólowego na receptę. Jeśli ból staje się wyniszczający, lekarz może wstrzyknąć kortykosteroid bezpośrednio w dolną część pleców. Sterydy zapewniają natychmiastowe, ale tymczasowe złagodzenie stanu zapalnego, a pacjent może potrzebować co kilka dni wracać do lekarza na kolejny zastrzyk.
Unikanie nacisku na bolącą kość ogonową może być trudne, ale można podjąć pewne kroki, aby zminimalizować wpływ kości. Osoba może chcieć zainwestować w twardą, wyściełaną podkładkę lub wypełnioną powietrzem rurkę z pączka, aby złagodzić obciążenie kości ogonowej podczas siedzenia. Większość aptek sprzedaje podpaski i pączki bez recepty, a szpital może nawet pożyczyć je na kilka miesięcy bez żadnych kosztów. Inną opcją jest użycie stołka bez oparcia lub siedzenie na książce telefonicznej na twardym krześle, dzięki czemu kość ogonowa zwisa nad tylną krawędzią. Miękkie, wyściełane krzesło może być wygodne przez kilka minut, ale ma tendencję do nadmiernego obciążania złamania kości ogonowej, gdy osoba musi wstać.
Gdy kość ogonowa zacznie się czuć lepiej, osoba może powoli budować do normalnego poziomu aktywności. Lekkie ćwiczenia rozciągające, takie jak wypady i przysiady, mogą pomóc w odbudowie elastyczności bioder i dolnej części pleców. Większość ludzi jest w stanie powrócić do normalnej aktywności w ciągu około czterech miesięcy.
Pacjent, który nadal odczuwa ból po próbie leczenia złamania kości ogonowej w domu, może wymagać operacji. Specjalista ortopeda kręgosłupa może przejrzeć zdjęcia rentgenowskie i przeprowadzić badanie fizykalne, aby określić dokładną wielkość i lokalizację złamania. Kręgi, które zostaną rozdzielone, mogą wymagać połączenia w otwartej procedurze. Jeśli wiele kawałków kości zostanie rozbitych, można usunąć całą kość ogonową. Pacjenci poddawani operacji zwykle potrzebują co najmniej sześciu miesięcy odpoczynku i fizjoterapii, aby wyzdrowieć.