Jak lekarze stosują biofeedback w ADHD?

Biofeedback to metoda stosowana czasem w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Metoda uczy umysł kontrolowania funkcji ciała, aby pomóc użytkownikowi pozostać skupionym i zmniejszyć impulsywne działania. Podczas sesji biofeedbacku klientom pokazywane są odpowiedzi mózgu na monitorze, gdy ćwiczą to, co kazał im terapeuta biofeedbacku. To pozwala im dokładnie wiedzieć, kiedy w mózgu pojawia się pozytywna reakcja, dzięki czemu mogą zacząć pracować nad powielaniem tej odpowiedzi w życiu codziennym.

Zachowania impulsywne i niemożność skupienia się to cechy charakterystyczne ADHD. Brak możliwości wytrwania w zadaniu i impulsywne działanie może negatywnie wpłynąć na szkołę, pracę i relacje. ADHD jest zazwyczaj zaburzeniem trwającym całe życie; dlatego nauczenie się, jak nim zarządzać, może znacząco wpłynąć na zdolność do odniesienia sukcesu. Biofeedback w ADHD jest stosowany zamiast leków, takich jak Ritalin.

Istnieją dwa podstawowe rodzaje biofeedbacku. Biofeedback elektromiografii (EMG) mierzy napięcie mięśni, podczas gdy klient ćwiczy techniki relaksacji. Biofeedback obwodowy mierzy temperaturę skóry dłoni, podczas gdy klient pracuje nad jej zwiększeniem za pomocą swojego umysłu. Przykładem tego typu biofeedbacku jest słuchanie taśmy, która wyzwala mentalne obrazy przepływu krwi do rąk. Ogólnie rzecz biorąc, opanowanie biofeedbacku dla ADHD może zająć do 40 sesji.

Biofeedback dla ADHD jest obiecującą opcją leczenia. Proces biofeedbacku zmienia sposób działania mózgu z ADHD. Celem stosowania biofeedbacku w przypadku ADHD jest, aby klient działał jak osoba bez ADHD.
Spośród dwóch metod biofeedbacku elektromiografia jest bardziej popularna w leczeniu ADHD. Za pomocą tej metody przeprowadzany jest elektroencefalogram (EEG), mapujący pięć rodzajów fal mózgowych: fale beta, czuciowo-ruchowe, alfa, theta i delta. Fale beta są najbardziej aktywne i są używane, gdy osoba jest najbardziej uważna, podczas gdy fale delta są najwolniejsze i występują podczas głębokiego snu.

Zwolennicy biofeedkbacku w ADHD wierzą, że fale mózgowe osób z ADHD nie działają, gdy potrzebna jest koncentracja i samokontrola. Osoba bez ADHD ma wzrost fal beta podczas czytania, rozwiązywania zadań matematycznych lub robienia czegokolwiek innego, co wymaga koncentracji umysłowej. Kiedy ktoś z ADHD próbuje się skoncentrować, fale beta nie zwiększają się. Zamiast tego nasilają się fale theta, które są najbardziej aktywne podczas snu na jawie.

Założeniem stosowania biofeedbacku w ADHD jest to, że klient może przeszkolić swój mózg, aby zwiększyć fale beta i zredukować fale theta, gdy wymagana jest koncentracja. Poprzez praktykę ćwiczeń na koncentrację i możliwość zobaczenia wyników na monitorze, klient uczy swój mózg, jak reagować, gdy potrzebna jest koncentracja. Biofeedback nie leczy ADHD; jednak badania wskazują, że w niektórych przypadkach zapewnia skuteczne narzędzie do wzmacniania zachowań społecznych, a także sukcesu akademickiego i zawodowego poprzez zwiększoną zdolność do pozostawania w zadaniu i realizacji projektów.