Plamy na zębach mogą być nieestetyczne i oczywiście wiele osób chciałoby ich uniknąć. Większość z nich jest spowodowana żuciem żywności lub materiałów eksploatacyjnych (takich jak tytoń), które mają właściwości plamiące. W kilku przypadkach plamy mogą być spowodowane lekami. W tym ostatnim przypadku są one zwykle niefortunnym efektem ubocznym wymaganych leków, a najlepszym rozwiązaniem może być rozważenie licówek porcelanowych w celu ukrycia przebarwień zębów.
Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą zabarwić zęby. Kawa i herbata są dwoma największymi winowajcami, podobnie jak tytoń, który powoduje znaczne przebarwienia, niezależnie od tego, czy jest wędzony, czy żuty. Curry w proszku o jaskrawoczerwonym, brązowym lub żółtym kolorze może powodować żółte zabarwienie zębów. Większość jagód, które są bogate w kolor, również powoduje plamy. W rzeczywistości istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą przebarwiać zęby, w tym żywność sztucznie lub naturalnie zabarwiona.
Możesz oczywiście unikać wszystkich tych pokarmów, ale to może utrzymać cię na bardzo ograniczonej diecie. Zamiast tego najlepszym sposobem na uniknięcie plam na zębach jest regularne mycie zębów. Jeśli na śniadanie zjesz kilka jagód na płatkach zbożowych, zakończ posiłek dwiema minutami szczotkowania dobrą pastą do zębów, najlepiej zawierającą fluor. Wiele elektrycznych szczoteczek do zębów jest chwalonych za to, że lepiej usuwają płytkę nazębną, ale nawet ręczna szczoteczka wystarczy, jeśli dobrze szczotkujesz zęby przez dwie minuty. W idealnym przypadku należy myć zęby po spożyciu jakichkolwiek posiłków lub napojów, ale żucie gumy bez cukru po posiłkach, gdy nie można umyć zębów, może dodatkowo ograniczyć gromadzenie się płytki nazębnej i przebarwienia.
Ważne jest również, abyś dwa razy w roku uczęszczała na wizyty związane z czyszczeniem zębów. Pomoże to usunąć uporczywą płytkę nazębną, do której mogą się przyklejać plamy. Kiedy masz plastikowe wypełnienia, szczególnie ważne jest regularne mycie zębów i wizyta u dentysty dwa razy w roku. Wiele plam można usunąć z zębów, ale nie można ich usunąć z kleju, który jest przyczepiony do zębów. Zamiast tego należy wymienić plastik lub klej w kolorze zęba, aby wyeliminować przebarwienia.
Jeśli przyjmujesz żelazo w postaci płynnej, najprawdopodobniej pojawią się plamy na zębach. Zawsze należy szczotkować zęby zaraz po zażyciu tego typu suplementu, a warto rozważyć zmianę na kapsułkę lub pigułkę, aby żelazko nie musiało stykać się z zębami. Palacze i osoby żujące tytoń mają zwykle najgorsze plamy na zębach, więc rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć ten problem, a ogólnie jest to po prostu zdrowy wybór.
Niektóre leki, takie jak tetracyklina, mogą bezpośrednio powodować wewnętrzne przebarwienia zębów, których nie można wyeliminować przez szczotkowanie lub wybielanie. Inne powodują suchość w ustach, co oznacza, że cząsteczki jedzenia łatwiej przyklejają się do zębów i powodują przebarwienia zewnętrzne lub zewnętrzne. Wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę może powodować suchość w ustach, w tym większość leków obkurczających naczynia krwionośne, leki przeciwhistaminowe, leki przeciwdepresyjne, stabilizatory nastroju i środki uspokajające.
Aby zminimalizować plamy, jeśli musisz zażywać leki, które powodują znaczną suchość w ustach, niezwykle ważne jest regularne szczotkowanie. Osoby z suchością jamy ustnej są bardziej podatne na próchnicę i gromadzenie się bakterii. Możesz pomóc w rozwiązaniu tego problemu, używając antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej po każdym szczotkowaniu i piciu dużej ilości wody.