Najlepszym sposobem radzenia sobie z dną kolanową jest przyjmowanie odpowiednich leków, osiągnięcie zdrowej wagi, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, i rozważenie przyjmowania naturalnych suplementów w celu złagodzenia objawów. Możesz również chcieć jeść dużo pokarmów bogatych w wapń i witaminę D, aby promować zdrowe stawy, regularnie ćwiczyć i unikać aktywności lub odzieży, która może być twarda dla kolan. Ponieważ dna moczanowa jest spowodowana głównie przez nagromadzenie kwasu moczowego, należy unikać pokarmów zawierających duże ilości tej substancji.
Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, który powoduje gromadzenie się kryształków kwasu moczowego w stawach. Może powodować wyniszczający ból i czasami utratę sprawności ruchowej. Czasami woda na kolanie może stać się problemem i wymaga natychmiastowego leczenia.
Jedną z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych metod leczenia dny stawu kolanowego jest stosowanie leków na receptę. Może to być skuteczne u wielu pacjentów, chociaż nie wszystkie formy dny moczanowej reagują na leki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i wykonaj dodatkowe badania, aby ustalić, jaki rodzaj recepty może przynieść korzyści Twojemu schorzeniu.
Istnieją również naturalne środki stosowane w leczeniu dny stawu kolanowego. Na przykład wykazano, że witamina C pomaga organizmowi w pozbyciu się kwasu moczowego. Niektóre suplementy, takie jak olej z czarnej porzeczki, morwy białej i ekstrakt z selera, mogą pomóc kwasowi moczowemu wydostać się z organizmu przez nerki i przewód pokarmowy. Chociaż metody te są uważane za bezpieczne dla większości osób, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego schematu suplementacji.
Możesz również pomóc w leczeniu dny kolanowej, unikając niektórych pokarmów, które mogą nasilać objawy poprzez zwiększenie stężenia kwasu moczowego w organizmie. Mogą to być większość mięs, skorupiaków i alkoholu. Te produkty i tak powinny być spożywane z umiarem, ponieważ są również bogate w tłuszcze i kalorie.
Ćwiczenia są również ważne w leczeniu dny moczanowej. Nie tylko pomoże wzmocnić Twoje stawy, kości i mięśnie, ale także pomoże Ci zrzucić niechcianą wagę. Nadwaga powoduje zbyt duże obciążenie kości i stawów i często może prowadzić do pogorszenia objawów dny moczanowej i innych form zapalenia stawów.
Pamiętaj, aby unikać czynności, które mogą nadmiernie obciążać kolana. Trzymaj się ćwiczeń o niewielkim wpływie, takich jak pływanie lub chodzenie, i unikaj takich rzeczy, jak pajacyki lub bieganie. Noś odpowiednie buty, które skutecznie podtrzymują łuk i piętę. Nie noś butów na wysokich obcasach, ponieważ mogą one siać spustoszenie na kolanach, plecach i nogach.