Dodatki do kąpieli to doskonały sposób na uprzyjemnienie kąpieli w wannie. Wiele komercyjnych produktów ma na celu rozluźnienie ciała, złagodzenie bólu mięśni lub po prostu pyszny zapach. Konsumenci mogą również tworzyć własne dodatki do kąpieli, aby stworzyć spersonalizowaną kąpiel, zawierającą ulubione składniki lub zapachy. Większość składników dodatków do kąpieli jest łatwo dostępna w sklepach z artykułami spa lub na lokalnym rynku, w zależności od potrzebnych składników.
Wszystkie dodatki do kąpieli zaczynają się od bazy. Popularne bazy to suszone mleko, sproszkowane ziarna, glinki i sole. Sole do kąpieli są od wieków stosowane tradycyjnie w celu poprawy zdrowia skóry i złagodzenia bólu mięśni. Sole Epsom są powszechnym wyborem, ale można również użyć bardziej egzotycznych składników, takich jak sole z Morza Martwego. Mleko w proszku stosowane w dodatkach do kąpieli obejmuje mleko krowie i kozie, można też rozgałęzić się na mleko kokosowe lub orzechowe. Dodatki do kąpieli zwykle wykorzystują mleko w proszku, ponieważ mają dłuższy okres przydatności do spożycia i są skoncentrowane, aby uwolnić swoje właściwości w wodzie do kąpieli. Można użyć świeżego mleka, ale będziesz musiał użyć go znacznie więcej. Sproszkowane ziarna, takie jak koloidalny owies, są również ciekawym dodatkiem do kąpieli i posiadają wyjątkowe właściwości pielęgnacyjne.
W dodatkach do kąpieli od wieków używano również gliny i błota. W wielu częściach świata nadal istnieją tradycyjne kąpiele błotne, które wykorzystują wysoką zawartość minerałów w lokalnej ziemi. Niektóre narody również eksportują swoje błota i gliny: na przykład błoto wrzosowiskowe z Węgier. Błoty i glinki w bogatej gamie kolorystycznej działają odprężająco na ciało i odżywiając skórę. Większość błota jest również bardzo łatwa do czyszczenia, chociaż możesz chcieć kupić produkty dostosowane do spa, jeśli obawiasz się pozostałości wanny.
Kiedy już założysz bazę, możesz zacząć myśleć o dodatkowych składnikach. Większość szlamów jest bardziej skuteczna, gdy jest używana samodzielnie i będzie kolidować z innymi składnikami. Zarówno sole, jak i mleko dobrze radzą sobie z dodatkowymi składnikami, takimi jak suszone zioła i olejki eteryczne. Ostrożnie używaj olejków eterycznych w dodatkach do kąpieli: niektóre olejki, takie jak pomarańczowy i goździkowy, są w dużych ilościach drażniące i mogą powodować dyskomfort. Suszone ziarna bardzo dobrze komponują się z ziołami takimi jak imbir i passiflora. Aby złagodzić problemy z czyszczeniem, używaj sproszkowanych składników zamiast suszonych, które mają tendencję do przyklejania się do boku wanny.
Dodatki do kąpieli ogranicza tylko Twoja wyobraźnia. Zastanów się, jak połączą się składniki i jaki jest pożądany efekt, aby stworzyć spersonalizowany i pyszny dodatek do kąpieli. Możesz zacząć od kąpieli w mleku i miodzie, które mogą być wykonane z suszonej maślanki, suszonego miodu i olejków eterycznych wanilii. Mleko i miód były używane od wieków w kąpielach, dzięki czemu skóra jest gładka i kremowa. Do relaksującej kąpieli można łączyć sole z olejkami eterycznymi z lawendy i róży. W celu intensywniejszej pielęgnacji skóry łagodne glinki, takie jak illit lub French Green, można połączyć z mlekiem kokosowym i olejkami eterycznymi, aby pozostawić gładką, słodko pachnącą skórę. Aby złagodzić ból mięśni, idealne są sole lub błota. Do detoksykacji można użyć suszonych wodorostów lub popiołu wulkanicznego w czystej postaci.