Śluz jest istotną częścią wielu funkcji organizmu, chociaż nadmierna jego produkcja może stać się uciążliwa. U niektórych osób przyjmowanie leków, takich jak środek wykrztuśny, pomoże pozbyć się nadmiaru śluzu. W innych przypadkach może pomóc zmiana diety, a jeszcze innym może pomóc rozwiązanie ziołowe lub naturalne. Aby jeden z tych środków pozbył się nadmiaru śluzu, musisz najpierw ustalić, dlaczego organizm wytwarza go za dużo. Chociaż wytwarzanie śluzu może być wynikiem czegoś tak prostego jak alergia, może to być coś tak poważnego jak mukowiscydoza, a czasami tylko lekarz będzie wykwalifikowany do ustalenia przyczyny.
Błony śluzowe wytwarzają śluz z różnych powodów. W przełyku śluz ma chronić wyściółkę komórkową przed pokarmem, który przechodzi w drodze do żołądka. Śluz również odgrywa tam rolę, gdzie chroni wyściółkę żołądka przed silnymi kwasami używanymi do trawienia pokarmów. Układ oddechowy również wykorzystuje śluz do wychwytywania ciał obcych w płucach, a nawet łzy są składnikiem śluzu nosowego.
Niektóre z najczęstszych źródeł nadmiaru śluzu to zatoki i układ oddechowy. Za dużo śluzu w zatokach może powodować katar, a za dużo śluzu w płucach może prowadzić do uczucia ciężkości podczas oddychania. Takie objawy często wskazują na większy problem, a jeśli śluz nie jest przejrzysty, może to wskazywać na infekcję. Środki wykrztuśne często pomagają usunąć śluz, ale jeśli jest zielony lub żółty, może to oznaczać wtórną infekcję. Opieka medyczna jest zazwyczaj zalecana w takich przypadkach, ponieważ możliwe jest, że pojawił się poważny stan, taki jak zapalenie płuc.
Jeśli śluz jest czysty i po prostu irytujący, możliwe jest przyjmowanie suplementów, takich jak witamina C i witamina E, aby ograniczyć produkcję śluzu. Różne środki ziołowe, takie jak echinacea, wraz z dużą ilością wody mogą również pomóc w objawach nadmiaru śluzu.
Czasami nadmiar śluzu może być spowodowany dietą danej osoby. Niektóre osoby doświadczyły nagromadzenia śluzu podczas spożywania pokarmów lub napojów, takich jak mleko, chociaż badania naukowe sugerują, że może nie być między nimi żadnego związku. Dla niektórych osób nadal może być przydatne śledzenie spożycia takich rzeczy jak MSG i inne dodatki do żywności, aby ustalić, czy istnieje jakakolwiek korelacja.