Radzenie sobie z obecnością zmarszczek jest faktem, gdy ludzie się starzeją. Na szczęście istnieje wiele podejść, które pomogą zminimalizować, a czasem pozbyć się zmarszczek, pozostawiając osobnika bardziej młodzieńczego wyglądu. Oto kilka przykładów rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć zmarszczki, a także spowolnić proces powstawania nowych.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zminimalizowanie występowania zmarszczek jest wprowadzenie pewnych zmian w swoich osobistych nawykach. Dla osób, które palą, kluczowe jest natychmiastowe rzucenie palenia. Palenie tytoniu negatywnie wpływa na ilość dostępnego kolagenu do naprawy uszkodzonej skóry. Zmniejszona obecność kolagenu przekłada się na pogłębianie się i pogłębianie zmarszczek. Jednocześnie palenie zaburza przepływ krwi do naczyń włosowatych w okolicy twarzy. Niewłaściwy przepływ krwi oznacza wysuszenie skóry, która jest pożywką dla powstawania zmarszczek.
Możesz także zminimalizować i pozbyć się zmarszczek, obserwując, ile czasu spędzasz na słońcu. Skóra przybierająca wygląd i fakturę skóry jest podatna na powstawanie głębokich zmarszczek, których nie da się pokryć żadną ilością makijażu. Nawet jeśli jesteś miłośnikiem słońca, zacznij spędzać mniej czasu na słońcu i zainwestuj w dobry krem przeciwzmarszczkowy, aby pomóc zwalczyć szkody, które już zostały wyrządzone.
Nie noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz spowoduje również powstanie zmarszczek znanych jako kurze łapki. Te drobne zmarszczki w kącikach oka mogą w końcu stać się niemożliwymi do ukrycia szczelinami. Noszenie okularów przeciwsłonecznych zmniejszy częstotliwość mrużenia oczu na zewnątrz, a tym samym pozbędzie się zmarszczek, które powstałyby inaczej.
Trzymaj się z dala od silnych mydeł i nadmiernie gorącej wody. Zamiast tego stosuj mydła nawilżające, ponieważ zapobiegają one wysychaniu skóry. Dostosuj wodę w wannie lub prysznicu do temperatury, która jest wygodna, ale nie powoduje oparzeń. Będziesz tak samo czysta i pozbędziesz się zmarszczek, które powstały z biegiem czasu.
Dodaj do swojej diety słodkie ziemniaki. Słodkie ziemniaki są doskonałym źródłem kwasu hialuronowego, który pomaga pozbyć się zmarszczek. Należy pamiętać o spożywaniu zbyt dużej ilości tego składnika odżywczego za pomocą suplementów, ponieważ istnieją dowody na to, że nadmierne ilości mogą sprzyjać rozwojowi kilku rodzajów raka. Spożywanie słodkich ziemniaków raz lub dwa razy w tygodniu powinno zapewnić bezpieczny poziom i pomóc zachować gładką i elastyczną skórę.
Zabiegi na zmarszczki, takie jak kremy przeciwzmarszczkowe zawierające hydroksykwasy, to świetny sposób na przywrócenie utraconej wilgoci w skórze i pozbycie się zmarszczek. Regularne stosowanie może pomóc wygładzić zmarszczki na twarzy i z łatwością skrócić Twój wygląd o kilka lat. Upewnij się, że wybierasz krem, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry i postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Ostatecznie nadejdzie dzień, w którym nie będziesz w stanie pozbyć się zmarszczek bez względu na to, co zrobisz. Nie ma jednak powodu, aby nie odkładać tej daty tak długo, jak to możliwe. Zmieniając swoje przyzwyczajenia, odpowiednio odżywiając się i stosując produkty przeciwzmarszczkowe, możesz pozbyć się zmarszczek i cieszyć się młodym wyglądem przez długie lata.