Stosowanie retinolu na cellulit może skutecznie zmniejszyć jego wygląd. Kiedy kremy antycellulitowe zawierające retinol są stosowane konsekwentnie przez okres od dwóch do trzech miesięcy, tłuszcz może być mniej widoczny. Tym, którzy stosują retinol na cellulit, nadal zaleca się zdrową dietę i schemat ćwiczeń.
Po nałożeniu na skórę retinol jest przekształcany w kwas retinowy. Kwas ten jest składnikiem kremów z witaminą A na receptę, które są zwykle stosowane w leczeniu trądziku i wczesnych oznak starzenia. Kwas retinowy działa poprzez stymulację wzrostu kolagenu i normalizację procesu reprodukcji skóry. Może skutecznie nadawać skórze gładszy i gęstszy wygląd.
Ponieważ cellulit jest spowodowany złogami tłuszczu, które pojawiają się tuż pod powierzchnią skóry, stosowanie retinolu do zwalczania cellulitu może być skuteczne w napinaniu skóry, która pokrywa te złogi. Może to sprawić, że tłuszcz będzie mniej zauważalny, ale tak naprawdę nie można się go pozbyć. Korzyści płynące ze stosowania retinolu na cellulit są zazwyczaj głównie kosmetyczne i nieco krótkoterminowe.
Osoby, które do walki z cellulitem polegają wyłącznie na balsamach i kremach z retinolem, mogą być zmuszone do dalszego stosowania tych produktów. Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która jest metabolizowana przez organizm. Jego efekty mają tendencję do kumulowania się, a proces reprodukcji skóry powróci do poprzedniego stanu po zaprzestaniu stosowania retinolu. Jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z cellulitem jest umiarkowane odchudzanie, trening siłowy i regularne ćwiczenia.
Cellulit można skutecznie zredukować dzięki ustaleniu i przestrzeganiu regularnego programu sprawności fizycznej. Aktywność sercowo-naczyniowa pomaga zmniejszyć ogólny skład tłuszczu w organizmie i budować mięśnie. Ćwiczenia siłowe ukierunkowane na dolne partie ciała mogą być skuteczne w redukcji cellulitu u kobiet. Ponieważ kobiety mają tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu w okolicy bioder i ud, wypady i przysiady mogą pomóc w budowaniu i wzmacnianiu mięśni.
Wykonywanie ćwiczeń tonizujących ukierunkowanych na obszary, w których występuje cellulit, może skutkować bardziej napiętym wyglądem skóry. Nie tylko zmniejsza się złogi tłuszczu, ale zwiększona ilość mięśni ma tendencję do wychodzenia na powierzchnię tuż pod skórą. Trening siłowy i ćwiczenia są bardziej skutecznymi długoterminowymi środkami, wraz ze zdrową dietą. Niektóre kobiety nadal doświadczają złogów cellulitu pomimo intensywnych ćwiczeń i zdrowej diety.
Przyczyną uporczywego cellulitu zwykle obwinia się genetykę. W takich przypadkach stosowanie retinolu na cellulit wraz z dietą i ćwiczeniami może okazać się bardziej korzystne. Podczas gdy wielu ekspertów nie zgadza się co do ogólnej skuteczności retinolu w zwalczaniu cellulitu, wydaje się, że istnieje konsensus, że poprawia on teksturę i wygląd skóry.