Wraz z wiekiem mężczyźni często doświadczają spadku zarostu. Chociaż dla niektórych może się to wydawać dobrą rzeczą, na innych może bardzo wpływać zmniejszona ilość zarostu. Niektóre z najczęstszych sposobów na zwiększenie wzrostu włosów na twarzy obejmują suplementację witaminami i minerałami, zwiększoną ilość ćwiczeń i masaż. W najcięższych przypadkach lub takich, w których pacjenci nie odczuwają rezultatów, można przepisać leki na receptę, które mogą stymulować wzrost włosów.
Jednym z najlepszych sposobów na stymulację wzrostu zarostu jest suplementacja różnymi witaminami i minerałami. Badania wykazały, że szczególnie pomocne może być stosowanie magnezu, cynku, miedzi i witamin z grupy B. Te witaminy i minerały działają dzięki ich zdolności do zwiększania dotlenienia organizmu, co zwiększa wzrost mieszków włosowych. Aby uzyskać najlepsze wyniki, minerały należy przyjmować wyłącznie po uzyskaniu zgody lekarza. W niektórych przypadkach suplementy te mogą kolidować z innymi lekami, które są obecnie przyjmowane przez pacjenta.
Inną powszechną metodą na zwiększenie wzrostu włosów są ćwiczenia. Podczas gdy uzupełnianie diety w witaminy i minerały jest świetnym sposobem na zwiększenie dotlenienia, ćwiczenia okazały się równie skuteczne. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wykonywać ćwiczenia aerobowe, takie jak spacery, jogging i jazda na rowerze. Wykazano, że udział w tego typu ćwiczeniach przez co najmniej 30 minut trzy razy w tygodniu jest bardzo skuteczny w promowaniu wzrostu zarostu.
Masowanie i nawilżanie mieszków włosowych na twarzy może być kolejnym skutecznym sposobem na zwiększenie wzrostu włosów. Badania wykazały, że wcieranie kremu nawilżającego lub olejku do masażu na twarz przed snem może pomóc stymulować mieszki włosowe. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, poszukaj balsamu lub olejku do masażu, który jest w swoim najbardziej naturalnym stanie. Produkty zawierające duże ilości barwników lub perfum mogą w rzeczywistości być szkodliwe.
Niektóre leki mogą okazać się skuteczne w zwiększaniu wzrostu włosów. Chociaż istnieje wiele dostępnych bez recepty leków stymulujących owłosienie twarzy, te przepisane przez lekarza są zazwyczaj najskuteczniejsze. Pracownik służby zdrowia zazwyczaj zaleca leki na receptę tylko w ostateczności tym, którzy nie doświadczyli poprawy za pomocą innych metod.