Jeśli szukasz podłogi do aerobiku, lekka amortyzacja może być dobrym wyborem, ponieważ może pomóc amortyzować wstrząsy stawów. Podłogi do aerobiku powinny być również nieco antypoślizgowe, aby uczestnicy nie upadli podczas rutynowego treningu. Jeśli oprócz aerobiku planujesz wykonywać ćwiczenia na podłodze, upewnij się, że podłoga jest również wygodna do leżenia. Możesz wybrać przenośną podłogę, jeśli chcesz przenieść swoje studio aerobiku; ten rodzaj podłogi może być również dobrym pomysłem, jeśli Twoja sala do aerobiku ma nietypowy rozmiar lub kształt.
Podłogi do aerobiku z pianką lub gumą mogą zmniejszyć obrażenia, ponieważ mogą zmniejszyć obciążenie stawów podczas ćwiczeń. Idealna podłoga będzie miała trochę poduszki, ale pozostanie zasadniczo twarda na wierzchu. Dobrym pomysłem może być skakanie w górę iw dół po podłodze do aerobiku, aby zobaczyć, jak dobrze pochłania ona wstrząsy. Podłoga nie powinna zbytnio się od niej odbijać, ani nie należy zagłębiać się zbytnio w wyściółkę. Jeśli nie czujesz, jak pięta uderza w podłogę, ale jesteś w stanie szybko odzyskać siły po skoku, podłoga ma pod spodem idealną ilość wyściółki.
Jeśli ćwiczący na Twojej siłowni poślizgnie się i upadnie podczas zajęć aerobiku, może doznać kontuzji. Z tego powodu dobrym pomysłem może być wybór podłogi do aerobiku, która jest nieco antypoślizgowa. Unikaj bardzo gładkich i błyszczących podłóg, ponieważ mogą one być zbyt śliskie do ćwiczeń aerobowych. Poszukaj podłóg, które mają nieco płaskie wykończenie i bardzo małe wypukłe kulki na powierzchni, a nie te z bieżnikiem, ponieważ wzór bieżnika może z czasem ulec zużyciu i stać się nieefektywny.
Możesz położyć się na podłodze do aerobiku, aby zorientować się, jak wygodne może być uprawianie jogi lub rozciąganie. Podłoga do aerobiku powinna zapewniać pewne podparcie dla bioder i pleców, ale nie powinna być tak miękka, aby nie można było utrzymać prawidłowego wyrównania. Możesz chcieć unikać szorstkości podłogi, ponieważ może być zbyt niewygodna w użyciu podczas wykonywania ćwiczeń na podłodze.
Wiele rodzajów podłóg do aerobiku można dopasować do Twojego studia, a niektóre z nich są nawet przenośne. Możesz rozważyć zastosowanie dużych mat piankowych, jeśli chcesz później zdjąć pokrycie. Kwadraty blokujące mogą być również przenośne i mogą być lepszym wyborem, jeśli masz bardzo duży obszar do pokrycia lub jeśli studio jest okrągłe lub owalne.