Masaż Ashiatsu to rodzaj terapii wykonywanej w całości stopami. Zanim zapiszesz się na sesję, możesz chcieć przyjrzeć się obszarowi, w którym otrzymasz masaż, aby sprawdzić sprzęt i projekt tej przestrzeni. Dobrym pomysłem jest upewnienie się, że lokalizacja jest prywatna, ponieważ może być konieczne częściowe rozebranie się do tego masażu. Możesz dowiedzieć się więcej o masażyście, aby upewnić się, że wybrałeś osobę, która ma odpowiednie kwalifikacje do wykonania tego zabiegu.
Najlepszy stół do masażu ashiatsu to zazwyczaj taki, który jest twardy i bardzo płaski. Na tym stole może być trochę wyściółki, ale nie powinno być ekstremalnie amortyzowane. Wiele spa zapewnia swoim klientom poduszki i prześcieradła, co może pomóc w utrzymaniu komfortu również podczas sesji.
Zazwyczaj na górze znajdują się drążki, których masażysta ashiatsu może trzymać podczas zabiegu. Zapewnia to częściowe podparcie ciężaru terapeuty, dzięki czemu nie doznasz kontuzji podczas sesji. Te drążki są zazwyczaj nieco wąskie, mniej więcej tej samej długości co stół do masażu i często są wykonane z drewna. W niektórych przypadkach mogą być dwa lub trzy takie paski rozmieszczone w równych odstępach. Drążki muszą być podwieszone pod sufitem na wysokości, która ułatwia dostęp terapeucie.
Pomyśl o pomieszczeniu, w którym wykonywany jest masaż ashiatsu. Jeśli to możliwe, miejsce to nie powinno być dzielone przez innych klientów ani mieć okien, które ułatwiają innym zajrzenie do środka. Dobrym pomysłem jest również posiadanie miejsca do przebierania się przed i po sesji. Niektóre spa oferują masaż ashiatsu na świeżym powietrzu, a jeśli tak jest, powinieneś upewnić się, że obszar ten nie jest dostępny dla innych odwiedzających, jeśli czujesz się niekomfortowo z innymi.
Ważne jest, aby jedną z tych sesji wykonywał dobrze wyszkolony terapeuta masażu ashiatsu. Możesz dowiedzieć się, czy terapeuta ma licencję i jak długo wykonuje te zabiegi. Powinny być prowadzone przez praktyków, którzy mają dobrą równowagę i elastyczność, aby nacisk ze stóp był wywierany dokładnie we właściwy sposób. Odpowiednio wykonany masaż ashiatsu może być relaksującym sposobem na poprawę krążenia, zwiększenie elastyczności i złagodzenie bólu pleców, zwłaszcza w połączeniu z olejkami eterycznymi.