Jeśli chcesz znaleźć najlepszy sposób na złagodzenie spierzchniętych ust, najpierw musisz znaleźć przyczynę problemu. Różne sposoby łagodzenia spierzchniętych ust można podzielić na kategorie zapobiegawcze i regenerujące, więc niektóre balsamy i maści mogą nie pomóc, jeśli masz już problem. Jeśli twoje usta popękają z powodu trudnych warunków pogodowych, możesz rozważyć wazelinę lub wosk pszczeli, które mogą zapobiec spierzchnięciu ust, jeśli zostaną nałożone przed aktywnością na świeżym powietrzu, taką jak jazda na nartach. Inną częstą przyczyną spierzchniętych ust jest niedobór witamin, w którym to przypadku najlepszym sposobem na znalezienie ulgi jest zmiana diety lub przyjmowanie suplementów. Aby na krótką metę złagodzić spierzchnięte usta, możesz również zastosować dostępny w handlu balsam do ust lub spróbować domowego środka, takiego jak miód lub olej kokosowy.
Spękane usta można zwykle leczyć różnymi sposobami, jednak aby znaleźć najlepszą metodę, trzeba będzie zidentyfikować przyczynę problemu. Jedną z najczęstszych przyczyn są trudne warunki pogodowe, więc jeśli lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu — może to być przyczyną spierzchniętych ust. Aby zapobiec spierzchnięciu ust, możesz rozważyć nałożenie uszczelniacza przed jazdą na nartach lub innymi podobnymi czynnościami. Wazelina to jeden z produktów, który może stworzyć uszczelnienie i zapobiec wysuszeniu ust w trudnych warunkach pogodowych, chociaż wosk pszczeli może pełnić zasadniczo tę samą funkcję i jest nieco mniej brudzący.
Inną częstą przyczyną problemu jest brak witaminy B2 w diecie. Ryboflawina, powszechnie nazywana witaminą B2, jest bardzo ważna dla wielu różnych funkcji biologicznych. Brak tego ważnego mikroelementu w diecie może prowadzić do pękania ust, bólu gardła i innych objawów. Jeśli cierpisz na ten problem, najlepszym sposobem na złagodzenie spierzchniętych ust jest zwiększenie spożycia ryboflawiny lub przyjmowanie suplementu. Wiele produktów spożywczych, takich jak zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe i migdały, zawiera ryboflawinę.
Wiele innych czynników może prowadzić do spierzchniętych ust, w tym alergie, źle dopasowane protezy i różne choroby. Jeśli podejrzewasz którąkolwiek z tych przyczyn, najlepszym sposobem na złagodzenie spierzchniętych ust będzie unikanie alergenów, wizyta u ortodonty lub leczenie swojej choroby. Po wyeliminowaniu pierwotnej przyczyny spierzchniętych ust problem zwykle ustępuje. Jeśli jednak potrzebujesz ulgi na krótką metę, istnieje wiele domowych środków zaradczych i produktów komercyjnych, które mogą ulżyć spierzchniętym ustom.
Jednym ze sposobów na znalezienie krótkotrwałej ulgi w spierzchniętych ustach jest nałożenie cienkiej warstwy miodu, pozostawienie na kilka minut, a następnie usunięcie wacikiem i ciepłą wodą. Miód ma właściwości antybakteryjne i może pomóc leczyć usta. Możesz także zwiększyć dzienne spożycie wody, spróbować oleju kokosowego lub zastosować czysty aloes. Jeśli oprócz spierzchniętych ust masz poparzoną słońcem skórę, powinieneś unikać stosowania oleju kokosowego lub innego rodzaju oleju. Należy pamiętać, że wiele komercyjnych balsamów do ust zawiera filtry przeciwsłoneczne, które mogą przede wszystkim zapobiec problemowi.