Wiele osób zapobiega poceniu się pod pachami, kupując bez recepty (OTC) antyperspirant, rodzaj dezodorantu. Niektórzy ludzie nadmiernie się pocą i mogą potrzebować antyperspirantu na receptę od pracownika służby zdrowia. Innym prostym rozwiązaniem jest przebywanie w chłodnych miejscach i noszenie lekkiej, oddychającej odzieży. Ponadto wiedz, że pocenie się jest normalną funkcją organizmu, która pomaga radzić sobie ze stresem związanym z poceniem się pod pachami. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli potliwość wydaje się tak nadmierna, że może stanowić problem medyczny.
Jednym ze sposobów zapobiegania poceniu się pach jest noszenie antyperspirantu. Antyperspirant działa na gruczoły pod pachami, w pierwszej kolejności powstrzymując niektóre z nich przed poceniem się. Stanowią podgrupę dezodorantów, ale są klasyfikowane jako leki, w przeciwieństwie do dezodorantów i sprayów do ciała, które są klasyfikowane jako kosmetyki lub produkty pielęgnacyjne. Niektóre osoby są jednak uczulone na główny składnik antyperspirantów i nie powinny ich nosić po wystąpieniu negatywnej reakcji. Ponadto antyperspiranty mogą przyczyniać się do powstawania żółtych plam na pod pachami rękawów koszuli.
Pamiętaj, że spocone pachy są normalne. Pocenie pomaga schłodzić organizm, a osobom, które nie mogą się pocić, grozi przegrzanie. Ponadto, jeśli zapobiegasz poceniu się pod pachami, prawdopodobnie będziesz się pocić w innych miejscach ciała, takich jak twarz lub nogi.
Jednym ze sposobów walki z poceniem się pod pachami jest unikanie czynności i sytuacji, które powodują pocenie się. Na przykład, zamiast wychodzić na zewnątrz w koszuli z długimi rękawami w upalny dzień, możesz pozostać w domu z włączoną klimatyzacją. Musisz zapuścić się w opatrunek termiczny w lekkiej, oddychającej odzieży, aby zmniejszyć pocenie się. Innym sposobem na zmianę stylu życia jest unikanie pocenia się pod pachami lub przynajmniej zmniejszenie pocenia się, ćwicząc w pomieszczeniach z klimatyzacją zamiast na zewnątrz. Wszystko, co możesz zrobić, aby zwiększyć przepływ powietrza, schłodzić ciało i regulować aktywność fizyczną, może pozytywnie wpłynąć na redukcję potu.
U niektórych osób nadmierna potliwość może wystąpić w dowolnym momencie, na przykład w chłodny dzień podczas noszenia odzieży odpowiedniej do pogody, bez stresu lub ćwiczeń. Czasami nadmierne pocenie się jest spowodowane problemem medycznym, który można rozwiązać za pomocą leczenia. Cukrzyca, infekcje i problemy z tarczycą mogą powodować większe niż zwykle pocenie się organizmu. Lekarz może zdiagnozować te problemy za pomocą badania krwi, badania fizykalnego lub innej metody. W wielu przypadkach nadmierna potliwość jest nieszkodliwa i prawdopodobnie ma podłoże genetyczne, ale nadal istnieją możliwości radzenia sobie z tym problemem.