Złagodzenie bólu gardła w nocy spowodowanego przez wirusa zazwyczaj obejmuje płukanie gardła, popijanie ciepłego napoju lub przyjmowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Dodatkowe środki zaradcze obejmują używanie waporyzatora lub nawilżacza, przyjmowanie środka zmniejszającego przekrwienie oraz unikanie palenia z pierwszej i drugiej ręki. Te domowe środki zaradcze zwykle zapewniają chwilową ulgę. Jeśli ból gardła jest prawdopodobnie spowodowany zgagą, należy rozważyć odpowiednie leki skierowane na ten stan.
Ból gardła może mieć wiele możliwych przyczyn, w tym wirus, alergie lub zgagę. Kroplówka zanosowa lub nadmiar śluzu, który gromadzi się w tylnej części nosa lub w gardle, może również podrażniać tkanki gardła. Jeśli winowajcą jest kroplówka zanosowa, uniesienie głowy może zmniejszyć ból.
Jednym z najczęstszych sposobów leczenia bólu gardła w nocy jest ssanie pastylki do ssania dostępnej bez recepty. Pastylka do ssania na gardło zawiera środek miejscowo znieczulający, który znieczula gardło, a tym samym tymczasowo łagodzi ból. Regularna kropla na kaszel może również zmniejszyć ból gardła. Krople na kaszel i pastylki do ssania mogą stwarzać ryzyko zakrztuszenia się małym dzieciom.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen, zwykle skutecznie łagodzą podrażnienie gardła. NLPZ można stosować na przemian z innymi lekami przeciwbólowymi, takimi jak paracetamol i aspiryna. Środki zmniejszające przekrwienie obkurczają spuchnięte błony śluzowe nosa, łagodząc zaciek zanosowy. Takie leki są dostępne bez recepty i należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami.
Popularny domowy środek na ból gardła w nocy polega na płukaniu gardłem ciepłą słoną wodą. Najpopularniejszy stosunek to 1 łyżeczka (5 ml) soli na 8 uncji (237 ml) ciepłej wody. Zamiast soli można użyć pół łyżeczki (2.5 ml) pieprzu cayenne. Roztwór należy płukać gardło przez około 30 sekund i wypluć. Ten środek zaradczy może być szczególnie skuteczny, jeśli przyczyną stanu jest zaciek do nosa.
Popijanie ciepłego napoju, takiego jak herbata z odrobiną miodu, może tymczasowo złagodzić ból gardła. Równie skuteczne mogą być rosół, zupa lub ciepła woda. Zimne potrawy, takie jak lody i lody na patyku, to dodatkowe opcje łagodzenia bólu gardła.
Suche powietrze może pogorszyć podrażnienie gardła. Nawilżacz lub waporyzator pomaga zwalczyć ten problem. Jeśli takie urządzenia nie są łatwo dostępne, możliwą substytutem jest siedzenie w zaparowanej łazience. Dodatkowo pozostawienie płytkiej miski z wodą w bezpiecznym miejscu pomoże nawilżyć powietrze.
Istnieje kilka leków ziołowych powszechnie stosowanych w leczeniu bólu gardła w nocy. Śliski wiąz, szałwia i korzeń lukrecji to alternatywne metody leczenia. Enzym jedwabnika i andrografis to inne opcje. Produkty te są zwykle dostępne w postaci sprayów, pastylek do ssania i herbat. Przed zażyciem jakichkolwiek leków ziołowych należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one wpływać na konwencjonalne leki i mogą nie być bezpieczne dla przyszłych matek, dzieci i osób z pewnymi schorzeniami.
Utrzymanie nawodnienia może pomóc w rozrzedzeniu wydzieliny, która podrażnia gardło. Unikanie palenia i biernego palenia usunie inny możliwy drażniący gardło z najbliższego otoczenia. Zapewnienie wystarczającej ilości snu i jak najdłuższy odpoczynek głosu to strategia, która uzupełnia każde inne lekarstwo, bez względu na przyczynę schorzenia.