Chód osoby to ruch, który osoba wykonuje podczas chodzenia lub biegu do przodu. Ten chód może wpływać na postawę, zwłaszcza jeśli mięśnie nóg lub mięśnie rdzenia są słabo rozwinięte. Chód i postawa mogą być również powiązane, jeśli dana osoba zaczyna od złej postawy; może to prowadzić do zmiany chodu, co może prowadzić do bólu lub dyskomfortu podczas chodzenia lub siedzenia. Osoby cierpiące na przewlekły ból pleców mogą rozważyć wykonanie analizy chodu, aby dowiedzieć się, czy ich chód i postawa wpływają na siebie nawzajem.
Wiele mięśni, które wpływają na chód, ma również wpływ na dolną część pleców, co oznacza, że zarówno na chód, jak i postawę mogą wpływać rozpad tkanki mięśniowej, niewydolność kości lub mięśni pleców i tak dalej. Wielu cierpiących na ból pleców często wykazuje jednocześnie oznaki chodu i problemów z postawą, a chód może powodować słabą postawę lub słaba postawa może zmienić chód. Na przykład, gdy osoba się garbi, rozkład ciężaru ciała zmienia się i przesuwa do przodu. Chód osoby zostanie zatem zmieniony, aby uwzględnić tę redystrybucję ciężaru, potencjalnie prowadząc do bólu stóp, nóg, bioder lub pleców.
Na chód może wpływać kilka czynników, w tym pronacja stóp lub nóg, słabo rozwinięte mięśnie, zmieniona funkcja stawów i stany, takie jak zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i tak dalej. Kiedy normalny ruch nóg ulegnie zmianie, inne części ciała mogą kompensować nieprawidłowy ruch, przechodząc do pozycji wspierających, które nie są normalne lub wygodne dla ciała. Na przykład kręgosłup może wygiąć się w sposób, w jaki normalnie nie zginałby się, aby zamortyzować wstrząsy, których nie amortyzują nogi. Może to prowadzić do ucisku kręgosłupa lub złej postawy, zapewniając kolejny związek między chodem a postawą.
Jednym ze sposobów ustalenia, czy wpływa to negatywnie na chód i postawę, jest wizyta u lekarza lub innego specjalisty, który może przeprowadzić analizę chodu i postawy. Lekarz może skierować osobę do profesjonalnego trenera sportowego, który może pomóc osobie dostosować jej postawę i chód oraz wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup, aby pomóc tej osobie uniknąć bólu pleców. Korygowanie chodu może również pomóc złagodzić ból nóg i bioder, co z kolei może zapewnić zdrowszy kręgosłup, szyję i ramiona.