Wiele badań psychologicznych i fizjologicznych wykazało istotną korelację między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym. Z psychologicznego punktu widzenia powszechnie uważa się, że osoby o wysokim poziomie samooceny i zdrowia emocjonalnego dbają o swoje zdrowie fizyczne i sprawność fizyczną, utrwalając w ten sposób poczucie własnej wartości i szczęścia. Ponadto korzyści zdrowotne wynikające z bycia na wysokim poziomie zdrowia fizycznego prawdopodobnie przyczyniają się do dobrego zdrowia emocjonalnego, ponieważ stresy związane ze złym stanem zdrowia, w tym rachunki za lekarza, wahania nastroju wywołane hormonami i ogólnie złe samopoczucie, są znacznie zmniejszone lub nawet wyeliminowane.
Zdrowie fizyczne i emocjonalne jest również powiązane, ponieważ konsekwencje złego stanu zdrowia fizycznego mogą często prowadzić do złego stanu zdrowia psychicznego i emocjonalnego i odwrotnie. Wysoki poziom stresu i słabe zdrowie emocjonalne mogą mieć bardzo realne skutki dla zdrowia fizycznego, które prawdopodobnie przyczyniają się również do stresu i nieszczęścia. Uraz lub poważna choroba prawdopodobnie znacznie wpłyną na nastrój osoby, nie tylko z powodu stresu związanego z rachunkami za leczenie i martwienia się, czy wyzdrowieje, ale także dlatego, że osoba ta może być zmuszona do pozostania w domu i powrotu do zdrowia zamiast interakcji z przyjaciółmi i prowadzeniem życia osobistego i kariery. Ponadto otyłość, rodzaj złego stanu zdrowia, może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie, które mogą mieć dramatyczny, często negatywny wpływ na nastrój. Ponadto powszechnie stwierdza się, że osoby o słabym zdrowiu emocjonalnym często nie podejmują wysiłku, aby utrzymać się w dobrym zdrowiu fizycznym.
Często trudno jest stwierdzić, w jakim kierunku istnieje związek przyczynowo-skutkowy między zdrowiem fizycznym i emocjonalnym, lub czy rzeczywiście istnieje jakakolwiek przyczyna i skutek. Na przykład mężczyzna może stosować dobre nawyki związane ze zdrowiem fizycznym, ponieważ ma wysoki poziom zdrowia emocjonalnego i pozytywnie postrzega siebie, a zatem chce zadbać o siebie fizycznie. I odwrotnie, ten sam mężczyzna może mieć wysoki poziom zdrowia emocjonalnego i samooceny, ponieważ jest sprawny fizycznie.
Ponadto osoba z depresją może pocieszyć się jedzeniem i stać się niezdrową otyłością z powodu depresji. Może popaść w depresję przede wszystkim z powodu problemów zdrowotnych. Trzecia opcja, oprócz tego, że zdrowie fizyczne i emocjonalne ma związek przyczynowo-skutkowy w obu kierunkach, może polegać na tym, że zdrowie fizyczne i emocjonalne w ogóle nie wpływa na siebie nawzajem, ale po prostu jest bardziej prawdopodobne, że u niektórych osób występuje razem.