Zdrowe nasienie zwykle upłynnia się mniej niż godzinę po wytrysku, co oznacza, że nasienie, które tego nie robi, jest prawdopodobnie zbyt gęste, aby łatwo spływać w kierunku szyjki macicy. Może to utrudnić poczęcie dziecka z partnerem, ale poznanie typowych przyczyn niekorzystnej lepkości nasienia może pomóc większości mężczyzn w rozwiązaniu problemu. Na przykład jednym z głównych czynników wpływających na lepkość nasienia jest nawodnienie, co oznacza, że mężczyźni, którzy chcą mieć cienkie nasienie, muszą pić dużo wody. Osiągnięcie dobrej jakości nasienia wymaga również zwracania uwagi na przyjmowane leki, ponieważ niektóre leki mogą wpływać na lepkość nasienia. Ponadto infekcje mogą powodować, że nasienie jest zbyt gęste, aby umożliwić ruch plemnikom, ale pozbycie się bakterii może pomóc rozrzedzić płyn.
Odwodnienie może prowadzić do gęstego nasienia, które zasadniczo zatrzymuje plemniki w miejscu, przez co poczęcie jest mało prawdopodobne. Mężczyzn, którzy zauważą, że ich nasienie nagle staje się gęstsze niż zwykle, zachęca się do zwiększenia spożycia płynów, zwłaszcza wody. Powinni także starać się zmniejszyć ilość wypijanych leków moczopędnych, w tym kawy, alkoholu i napojów gazowanych, ponieważ z czasem odwadniają one organizm. Wystarczające nawodnienie zwykle wymaga od sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie, choć często więcej jest potrzebnych mężczyznom, którzy ćwiczą lub pracują na świeżym powietrzu w ciepłe dni. Zwykle potrzeba kilku dni, aby pozostać wystarczająco nawodnionym, aby zobaczyć poprawę lepkości nasienia.
Niektóre leki mogą powodować, że nasienie jest grubsze niż zwykle, dlatego mężczyznom, którzy zauważą zmianę jakości nasienia, zaleca się rozważenie przyjmowanych leków. Podczas gdy niektóre leki mogą powodować zagęszczenie nasienia i należy ich unikać, jeśli celem jest zwiększenie płodności, inne mają odwrotny skutek i mogą okazać się korzystne dla wysiłku. Na przykład witamina E, gwajafenezyna i N-acetylocysteina to suplementy znane z tego, że rozrzedzają nasienie. Dostępne są nawet tabletki, które łączą kilka składników odżywczych, aby poprawić lepkość nasienia. Chociaż leki te można zwykle kupić bez recepty, mężczyznom zaleca się, aby przed zażyciem ich w tym celu skonsultowali się z lekarzem.
Innym czynnikiem lepkości nasienia jest obecność infekcji, ponieważ bakterie w gruczole krokowym lub pęcherzykach nasiennych mogą prowadzić do niezdrowego nasienia. Mężczyźni, którzy zauważą, że ich nasienie jest grubsze niż zwykle, a także występuje obrzęk lub dyskomfort, powinni powiadomić o tym lekarza. W wielu przypadkach antybiotyki mogą pozbyć się infekcji, umożliwiając powrót lepkości nasienia do normy, dzięki czemu możliwe jest poczęcie.