Istnieje wiele częstych przyczyn rozstroju żołądka po jedzeniu i w zależności od nasilenia dyskomfortu i innych możliwych objawów, może to wskazywać na niektóre potencjalnie poważne problemy zdrowotne. Jedną z najczęstszych przyczyn rozstroju żołądka zaraz po jedzeniu jest po prostu nadmierne jedzenie, a nadmiar jedzenia może powodować fizyczny dyskomfort przez pewien czas po jedzeniu. Istnieje również możliwość, że dana osoba była narażona na choroby przenoszone drogą pokarmową, takie jak salmonella, lub może mieć alergię pokarmową. Rozstrój żołądka może również wskazywać na poważne problemy zdrowotne, takie jak zawał serca lub wrzody żołądka.
Najczęstsze odczucia fizyczne związane z rozstrojem żołądka po jedzeniu to fizyczny dyskomfort, zwykle w okolicy brzucha, chociaż mogą mu również towarzyszyć nudności. Zgaga może być również powszechna z rozstrojem żołądka, który zwykle przypomina intensywne pieczenie w klatce piersiowej, przełyku lub gardle. Ktoś, kto doświadcza takich objawów po jedzeniu, może mieć również inne problemy fizyczne, takie jak biegunka lub wymioty.
Przejadanie się jest jedną z najczęstszych przyczyn rozstroju żołądka i należy zadbać o to, aby spożywać odpowiednią ilość pokarmu. Większość ludzi doświadcza opóźnienia między poczuciem pełności a rzeczywistą pełnością w żołądku. Oznacza to, że wolniejsze jedzenie zazwyczaj pozwala osobie bardziej realistycznie zrozumieć swój rzeczywisty głód. Zatrzymywanie się między porcjami, aby pozwolić swojemu ciału potencjalnie czuć się pełnym, może być również dobrym sposobem na zapobieganie przejadaniu się.
Choroby przenoszone przez żywność, takie jak Salmonella lub Staphylococcus, mogą również powodować rozstrój żołądka po jedzeniu, chociaż te efekty mogą potrwać dłużej. Takiemu dyskomfortowi często towarzyszą nudności, biegunka i wymioty, które mogą prowadzić do dalszych problemów, takich jak odwodnienie. Niebezpieczne praktyki obchodzenia się z żywnością lub niedogotowana żywność często mogą prowadzić do takiego „zatrucia pokarmowego” i należy zachować ostrożność przy obchodzeniu się lub jedzeniu surowego mięsa lub jajek. Niektóre alergie pokarmowe mogą również powodować dyskomfort w żołądku po spożyciu niektórych pokarmów, a do tych efektów mogą również dołączyć wysypki, pokrzywka, zamknięcie gardła i wstrząs anafilaktyczny.
Chociaż rozstrój żołądka po jedzeniu może być dość nieszkodliwy, może być również potencjalnie objawem poważniejszego stanu zdrowia. Dyskomfort w jamie brzusznej może być objawem ostrego zawału mięśnia sercowego lub zawału serca, a jeśli takim uczuciom towarzyszy duszność, bóle w klatce piersiowej lub inne dziwne odczucia, należy zwrócić się o pomoc lekarską. Częste i nawracające rozstrój żołądka lub zgaga mogą również wskazywać na zapalenie żołądka lub podobne problemy żołądkowo-jelitowe, które mogą powodować wrzody i inne powikłania. Każdy, kto doświadcza długotrwałych lub nawracających bólów brzucha, powinien skonsultować się z lekarzem.