Rehabilitacja zdrowia psychicznego odnosi się do wyzdrowienia pacjenta psychiatrycznego ze stanu lub warunków, które uniemożliwiają mu produktywną pracę i naukę lub w inny sposób negatywnie wpływają na jakość jego życia. Ten rodzaj rehabilitacji jest wielowymiarowy i multidyscyplinarny, ponieważ obejmuje większość aspektów życia pacjenta. Ilość czasu potrzebna na rehabilitację zdrowia psychicznego pacjenta zależy od jednostki, ciężkości jego choroby i zakresu jego systemu wsparcia społecznego. Pozornie podstawowe i proste kroki mogą jednak znacznie poprawić szybkość i zakres powrotu pacjenta do zdrowia. Z tego powodu najlepsze wskazówki dotyczące rehabilitacji zdrowia psychicznego zwykle obejmują między innymi przestrzeganie planu leczenia, ćwiczenia, odpoczynek i prawidłowe odżywianie.
Znalezienie odpowiedniego dostawcy zdrowia psychicznego ma kluczowe znaczenie dla pacjenta, aby przejść przez niezbędne etapy wymagane do rehabilitacji zdrowia psychicznego. Pacjent musi być w stanie zaufać swojemu lekarzowi lub terapeucie, gdy zawiera „kontrakt” na zdrowie, który wymaga uczciwości i ujawnienia. Niezbędna jest uczciwa samoocena nastroju, zachowania i przestrzeganie zaleconego planu leczenia. Rehabilitacja zdrowia psychicznego rzadko przebiega w linii prostej. Pacjent musi być otwarty ze swoim lekarzem zajmującym się zdrowiem psychicznym o objazdach i awariach podczas podróży.
Kolejna ważna wskazówka dotycząca rehabilitacji zdrowia psychicznego dotyczy przestrzegania zaleceń lekarskich. Pacjent psychiatryczny musi albo przyjmować wszystkie leki zgodnie z zaleceniami — albo uczciwie zgłosić te pominięte leki i dlaczego. Jeśli ten stopień przejrzystości nie jest częścią umowy pacjent-terapeuta, to dostawca zdrowia psychicznego przepisuje i zgłasza nieistniejący plan leczenia. W połączeniu z przestrzeganiem zaleceń lekarskich, pacjent musi unikać samoleczenia lub leczenia objawów alkoholem, lekami na receptę nieznanymi jego lekarzowi lub narkotykami. Samoleczenie pacjenta może negować lub zaciemniać oznaki rehabilitacji i poprawy zdrowia psychicznego.
Wreszcie, istnieją wskazówki dotyczące rehabilitacji zdrowia psychicznego uważane za „zdroworozsądkowe”, ale często znacznie trudniej je wdrożyć, regularnie i z zaangażowaniem. Na przykład regularny program ćwiczeń został powiązany z poprawą zdrowia psychicznego i nastroju w badaniach, których nie można wymienić. Korzyści płynące z ćwiczeń trwają znacznie dłużej niż początkowy przypływ endorfin. Lepsze odżywianie może pomóc wzmocnić organizm, zmniejszyć zmęczenie i poprawić nastrój. Oprócz regularnych ćwiczeń i lepszego odżywiania, uzyskanie odpowiedniego odpoczynku i snu jest niezbędne do regulacji nastroju, energii i produkcji neuroprzekaźników.