Naturalne leki na zatoki służą jako alternatywa dla leków dostępnych bez recepty i mogą łagodzić ból zatok, ciśnienie, wydzielinę i powiązane objawy, takie jak ból głowy, gorączka i zmęczenie. Według National Center for Health Statistics ponad 37 milionów Amerykanów cierpi na przewlekłe infekcje zatok. Ponieważ medycyna naukowa nie oferuje niezawodnego lekarstwa na tę chorobę, wiele osób zwraca się do medycyny alternatywnej w celu uzyskania ulgi. Kilka popularnych ziół i przypraw może być skutecznie stosowanych jako naturalne lekarstwa na zatoki.
Echinacea (E. purpurea) jest jednym z najczęściej przepisywanych naturalnych leków na zatoki, a także jest skuteczny w leczeniu innych objawów przeziębienia i grypy. Znany również jako kwiat purpurowego stożka, echinacea jest ziołem przeciwwirusowym, przeciwzapalnym, przeciwgrzybiczym i antybiotycznym. Najbardziej znany jest ze swojej zdolności do wzmacniania układu odpornościowego, co może pomóc w walce z infekcją zatok. Przyjmowanie jednej kapsułki 300-400 miligramów co dwie godziny, aż do ustąpienia objawów, jest typową dawką. Echinacea nie powinna być przyjmowana przez osoby z zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń.
Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) to kolejny naturalny środek na zatoki wzmacniający odporność. Jest to chińskie zioło, znane również jako „locoweed” w zachodnich Stanach Zjednoczonych. Podczas gdy echinacea stymuluje układ odpornościowy, gdy jest przyjmowana często przez krótki czas, traganek stopniowo wzmacnia siłę układu odpornościowego. Jest szczególnie pomocny dla osób podatnych na długotrwałe infekcje zatok. Typowa dawka składa się z maksymalnie ośmiu 400-500 miligramowych kapsułek dziennie, w zależności od potrzeb, aż do ustąpienia objawów.
Winorośl z Oregonu (Mahonia aquafolium) zyskała popularność w ostatnich latach jako naturalny środek na zatoki ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, ściągające i przeciwdrobnoustrojowe. Jest to wiecznie zielony krzew, podobny do berberysu, pochodzący z zachodniego wybrzeża Ameryki Północnej. Najczęściej występuje w postaci nalewki i jest przydatna w leczeniu różnych schorzeń, w tym infekcji zatok. Typowa dawka to 20-30 kropli nalewki rozcieńczonej w wodzie, przyjmowanej do trzech razy dziennie.
Czosnek pospolity (Allium sativum) jest również często stosowany jako naturalny środek na zatoki. Te same bakterie, które sprawiają, że zioło jest ostre, pomagają również zwalczać bakterie powodujące infekcje zatok. Gotowanie dezaktywuje te składniki, więc muszą być przyjmowane w postaci kapsułek, spożywane na surowo lub dodawane do jedzenia w ostatnich minutach gotowania. Trzy kapsułki 500-600 miligramów można przyjmować dziennie, aby złagodzić ból zatok i przekrwienie.
Usnea (Usnea barbata) to porost, czasami nazywany brodą staruszka, który można znaleźć zwisający z drzew na całym świecie i jest podobny do hiszpańskiego mchu. Jest to silne zioło przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, znane ze swojej zdolności do zwalczania bakterii paciorkowców, które są częstą przyczyną infekcji zatok. Musi być przyjmowany jako nalewka, ponieważ słabo ekstrahuje się w wodzie. Zalecane dawkowanie to 20-30 kropli nalewki przyjmowane do trzech razy dziennie.
Wiele innych ziół jest również powszechnie stosowanych w leczeniu bólu zatok, w tym mięta pieprzowa, chrzan, gorączka i imbir. Inne naturalne środki na zatoki mogą obejmować płukanie nosa lub używanie słonej wody i naczyń neti w celu delikatnego przepłukania zatok oraz terapię inhalacją parową. W przypadku mniej poważnych problemów z zatokami, takich jak te spowodowane przeziębieniem, można również wdychać olejki eteryczne, takie jak eukaliptus i mięta pieprzowa, aby oczyścić zatoki i poprawić oddychanie.