Istnieje wiele udokumentowanych problemów spowodowanych noszeniem wysokich obcasów. Niektóre z nich są niewielkie, pojawiają się tylko przy okazjonalnym noszeniu, ale inne mogą być cięższe i wymagać leczenia, zwłaszcza gdy kobiety się starzeją.
Jednym z najczęstszych problemów osób noszących szpilki jest powstawanie pęcherzy na stopach. Dzieje się tak, gdy but ociera stopę w niewłaściwy sposób, spycha dwa palce u nóg lub w inny sposób ściska palce. Niektóre pęcherze można zmniejszyć, upewniając się, że buty są odpowiednio dopasowane. Nowe szpilki należy nosić z bandażami na palcach i na pięcie aż do zerwania buta. Ludzie mogą również wypróbować krecie lub inną wyściółkę, aby zatrzymać nowe pęcherze na butach, zanim się pojawią.
Kiedy but, który powoduje pęcherze lub bolesność, zostanie zignorowany, osoba może dostać odcisków. Są to powszechny i drobny problem, często spowodowany noszeniem wysokich obcasów. Wąski palec u nogi w bucie, stopy są wepchnięte do przodu i tarcie między stopą a butem może powodować bolesne odciski. Stopy mogą również stać się gęsto zrogowaciałe.
Wąskie czubki palców i pochylona w dół stopa są często przyczyną problemów związanych z noszeniem wysokich obcasów. Kiedy stopa jest zakleszczona w bucie, użytkownik może doświadczyć nie tylko pęcherzy i odcisków, ale także problemów z palcami młotkowatymi, haluksy i grzybicą paznokci. Inne problemy mogą wpływać na strukturę stopy i resztę ciała.
Utrzymywanie stóp w uniesionej pozycji przez wiele godzin w ciągu dnia czasami powoduje skrócenie ścięgna Achillesa. Takie skrócenie może sprawić, że noszenie bardziej płaskich butów będzie mniej wygodne lub prawie niemożliwe. Jeśli dana osoba czuje się niekomfortowo nosząc bardziej płaskie buty, może chcieć okresowo obniżać wysokość obcasów. Może to oznaczać, że stopniowo rozwiązuje problem, nie powodując dużego dyskomfortu stopy, i co miesiąc dostaje nową parę butów. Może również pomóc chodzić boso w domu.
Inne problemy spowodowane noszeniem wysokich obcasów obejmują:
Złamania przeciążeniowe — pęknięcia lub złamania kości, częstsze wraz z wiekiem.
Skręcone/skręcone/złamane kostki — od obracania stopy podczas noszenia butów na wysokim obcasie.
Pump Bump — powiększenie tylnej części pięty, przez co wystaje i jest zaczerwieniony lub opuchnięty.
Bóle stawów — zwłaszcza w palcach stóp i na śródstopiu, staw może stać się chronicznie podrażniony, a to nasila się, gdy nosi się pięty przez cały czas.
Nerwiak — rozrost tkanki pod palcami, który powoduje ekstremalny ból.
Problemy z plecami — mogą być związane z noszeniem wysokich obcasów i złym wyrównaniem postawy.
Przy tak wielu potencjalnych problemach dobrym pomysłem jest, aby ludzie wybierali noszenie obcasów tylko okazjonalnie lub noszenie ich tylko wtedy, gdy są one potrzebne, na przykład w środowisku biurowym. Mimo to, okazjonalne, a nawet codzienne użytkowanie, prawdopodobnie nie spowoduje wielu problemów, jeśli ludzie będą używać butów tylko do pracy lub zabawy, a następnie przełożą się na wygodniejsze i bardziej wspierające buty na resztę dnia. Problemy można również zmniejszyć, kupując buty, które dobrze pasują i mają odpowiednią ilość miejsca w nosku.