Nieregularne okresy mogą wystąpić z wielu powodów. Niektóre kobiety są po prostu bardziej podatne na nieregularne cykle niż inne; chociaż średni cykl wynosi 28 dni, niektóre kobiety doświadczają na przykład krótszych cykli 21 dni lub dłuższych cykli 40 dni. Przyczyny nieregularnych miesiączek często nie są powodem do niepokoju, ponieważ zmiany stylu życia w zakresie diety, ćwiczeń, a nawet poziomu stresu mogą wpływać na miesiączkę, zmieniać długość cyklu lub powodować cięższe lub lżejsze miesiączki. Niektóre leki, zwłaszcza antykoncepcja, to kolejna z najczęstszych przyczyn nieregularnych miesiączek.
Często jedną z pierwszych oznak ciąży jest brak miesiączki, dlatego należy o tym pamiętać, jeśli ciąża jest możliwa. Stan chorobowy, taki jak torbiele jajników, może również powodować nieregularne miesiączki, które często są bardzo bolesne. Z tego powodu dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, jeśli nie ustąpi on w ciągu kilku cykli menstruacyjnych, aby mieć pewność, że nie dzieje się nic poważniejszego. W przeciwnym razie przyczyny nieregularnych miesiączek można ogólnie określić, badając wszelkie niedawne zmiany w stylu życia lub ogólnym stanie zdrowia fizycznego. Na przykład niedawne operacje lub choroby są częstą przyczyną nieregularnych miesiączek.
Nadmierne ćwiczenia fizyczne lub przestrzeganie ścisłej diety to jedne z najczęstszych przyczyn nieregularnych miesiączek. Takie czynności często prowadzą do okresów, które są bardzo lekkie lub całkowicie pomijane. Ustąpienie miesiączki znane jest jako brak miesiączki i jest często obserwowane u kobiet z zaburzeniami odżywiania, a także w powyższych przypadkach. Przedłużający się brak miesiączki nie jest zdrowy, a nawet jeśli przyczyną jest intensywny wysiłek fizyczny, brak więcej niż jednej lub dwóch miesiączek jest oznaką, że nadszedł czas, aby zmniejszyć.
Pigułki antykoncepcyjne również często powodują, że miesiączka staje się lżejsza lub znika, chociaż niektóre kobiety mają odwrotną reakcję i doświadczają obfitszych miesiączek lub krwawień między miesiączkami. Czasami przejście na inną markę pigułki antykoncepcyjnej może pomóc przeciwdziałać tym problemom i regulować cykl. Często potrzeba trochę prób i błędów, zanim znajdziesz taki, który działa dobrze.
Zwiększony poziom stresu i niewystarczająca ilość snu są również częstymi przyczynami nieregularnych miesiączek. Szczególnie stres może być bardzo szkodliwy dla organizmu, dlatego ważne jest, aby jak najlepiej nad nim panować. Zaleca się, aby osoby spały od sześciu do ośmiu godzin każdej nocy; pomoże to przeciwdziałać stresowi, a także promować normalne cykle menstruacyjne. To tylko kilka z najczęstszych przyczyn nieregularnych miesiączek i ważne jest, aby monitorować cykl co miesiąc, aby być świadomym wszelkich zmian.