Wśród wielu różnych rodzajów naturalnego leczenia bólu są hipnoterapia, medytacja, akupunktura, ćwiczenia głębokiego oddychania i naturalne suplementy diety. Uważa się, że muzykoterapia i sterowane obrazowanie są również przydatne w leczeniu bólu. Czasami zaleca się również chiropraktykę i spokojny sen jako naturalne leczenie bólu.
Naukowcy specjalizujący się w leczeniu bólu, znanego również jako algiatria, odkryli, że połączenie umysł/ciało i postrzeganie bólu między nimi w dużym stopniu przyczynia się do rzeczywistego odczuwania bólu. Podczas gdy leki przeciwbólowe są często przepisywane na ból, pacjenci doświadczający bólu przewlekłego często odnoszą korzyści z dyscyplinowania umysłu w taki sposób, aby zminimalizować ból. Ten rodzaj naturalnego leczenia bólu jest często realizowany poprzez hipnoterapię i kierowane obrazowanie. Wiele osób zgłasza lepszą jakość życia dzięki naturalnemu leczeniu bólu długotrwałego.
Naturalne leczenie bólu jest często przydatne w leczeniu ostrego bólu, na przykład związanego z porodem i drobnymi urazami. Oprócz leczenia, osoby mogą również polegać na kierowanych obrazach, ćwiczeniach głębokiego oddychania i muzykoterapii w celu zmniejszenia odczuwania bólu. Trenerzy Lamaze pomagają nawet w ćwiczeniach oddechowych i wizualizacji podczas porodu, aby kontrolować i minimalizować ból.
Lekarze często zalecają naturalne leczenie bólu pacjentom z niepożądanymi skutkami ubocznymi od innych leków przeciwbólowych, takich jak nudności, wymioty i utrata apetytu. Nauka pewnych terapii energetycznych, takich jak Reiki, i angażowanie się w naturalne techniki radzenia sobie z bólem, takie jak akupunktura, są często pomocnymi sposobami zmniejszenia bólu dla tych, którzy nie tolerują dobrze leków. Ponadto techniki, takie jak medytacja, hipnoza i kierowane obrazy, pomagają złagodzić stres i niepokój, które często są związane z określonymi schorzeniami.
Ból często przerywa normalne wzorce snu. Jednak brak zdrowego odpoczynku może również nasilać odczuwanie bólu. Aby pomóc pacjentom w radzeniu sobie z bólem, lekarze czasami zalecają leczenie zwiększające spokojny sen.
Zmiany w diecie i suplementy mogą być również skutecznym źródłem naturalnego leczenia bólu dla niektórych osób. Na przykład uważa się, że pokarmy bogate w przeciwutleniacze pomagają złagodzić ból menstruacyjny. Uważa się, że żywność zawierająca składniki przeciwzapalne, takie jak kwasy tłuszczowe Omega-3 występujące w niektórych rodzajach ryb, jest również pomocna jako naturalne źródło leczenia bólu w stanach takich jak zapalenie stawów i inne stany zapalne. Dietetycy i lekarze medycyny naturalnej często zalecają dietę bogatą w te produkty w celu naturalnego leczenia bólu lub mogą doradzać pacjentom, aby spróbowali przyjmować suplementy w celu uzyskania dostępu do korzyści płynących z tych składników.