Istnieje kilka różnych rodzajów treningu reiki, ale najczęstszym jest proces zwany dostrojeniem. Dostrojenie ma miejsce, gdy wiedza o reiki jest przekazywana od mistrza reiki — eksperta w tej dziedzinie — do ucznia. Jest to powszechnie uważane za najskuteczniejszą formę treningu reiki i po tym procesie uczeń wie, jak wykonywać reiki i jest do tego gotowy.
Każdy może podjąć się treningu reiki. Wiedza jest przekazywana od mistrza reiki do ucznia podczas dostrajania, więc nie jest wymagany minimalny poziom inteligencji. Generalnie zajęcia początkowe na pierwszym poziomie mogą trwać od sześciu do siedmiu godzin. Na zajęciach uczniowie poznają podstawowe pozycje rąk w reiki. Zazwyczaj nie ma rządowych regulacji ani wymagań licencyjnych dotyczących praktykowania reiki, chociaż niektóre organizacje oferują programy certyfikacji.
Trening Reiki można również przeprowadzić, pracując jeden na jeden z mistrzem reiki. Chociaż najlepszym sposobem na naukę reiki jest bezpośrednia praca z praktykującym, możliwe są odległe dostrojenia. Dzięki nim ktoś może uczyć się reiki online, poprzez filmy lub czytając książki. Jest to ogólnie uważane za mniej skuteczne niż regularne dostrajanie, ponieważ energia od mistrza reiki do ucznia nie przenosi się tak łatwo na odległość, więc uzdrawiające moce uczniów nie są uważane za silne.
Alternatywna forma medycyny, reiki wywodzi się z Japonii. Sprzyja relaksacji i uzdrawianiu, uważany jest za zabieg holistyczny, ponieważ skupia się zarówno na ciele, jak i umyśle. Mistrzowie reiki używają rąk w różnych pozycjach na ciele, a energia siły życiowej przepływa do głowy mistrza reiki, przez ręce i do ciała odbiorcy. Ta energia ma pomóc nie tylko odbiorcy, ale i mistrzowi reiki. Reiki, chociaż jest ideą duchową, nie jest związane z żadną konkretną religią, ale czasami kojarzy się z buddyzmem tybetańskim.
Popularność reiki wzrosła, a jednym z powodów jest to, że sprzyja dobremu samopoczuciu zarówno fizycznemu, jak i emocjonalnemu i może być stosowana w połączeniu z innymi lekami lub alternatywnymi metodami leczenia. Trening Reiki przygotowuje do dostrojenia, a zanim to nastąpi, sugeruje się, aby uczeń przeszedł rytuały oczyszczenia. Może to obejmować post, eliminację mięsa i alkoholu z diety na trzy dni przed dostrojeniem się i regularne medytacje.
Najważniejszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, patrząc na trening reiki, jest komfort z praktykującym reiki. Proces jest elastyczny, a uczeń może zdecydować, ile poziomów ma ukończyć. Po zostaniu mistrzem reiki można leczyć nie tylko innych ludzi, ale także siebie.