Istnieją cztery główne sposoby mierzenia tętna: za pomocą żył w nadgarstku, tętnic w szyi lub kolanie lub za pomocą sprzętu medycznego, takiego jak stetoskop lub oksymetr, urządzenie mierzące tętno za pomocą opuszki palca. Puls osoby to w zasadzie liczba uderzeń jej serca na minutę. Biorąc pod uwagę umiejscowienie serca głęboko w klatce piersiowej, słuchanie go nie zawsze jest najlepszym sposobem liczenia, szczególnie dla osób bez sprzętu medycznego. Uderzenia można łatwiej wyczuć w innych miejscach, zwykle tam, gdzie główne tętnice lub kanały krwi przepływają stosunkowo blisko powierzchni skóry.
Nadrzędne znaczenie
Eksperci medyczni często zalecają, aby ludzie nauczyli się mierzyć swój puls zarówno jako sposób na monitorowanie ogólnego stanu zdrowia, jak i na kontrolowanie stanów takich jak wysokie ciśnienie krwi. Nieregularny puls lub wysokie tętno mogą wskazywać na poważne zagrożenie dla zdrowia. Dzięki regularnemu sprawdzaniu tętna można wykryć tego rodzaju wczesne sygnały ostrzegawcze i zwrócić się o pomoc medyczną, zanim stan eskaluje do niebezpiecznego poziomu.
Korzystanie z nadgarstka
Ludzie często uważają, że impuls promieniowy jest najłatwiejszy do zmierzenia. Najpopularniejszą metodą jest umieszczenie dwóch palców na nadgarstku blisko kciuka. Uczucie rytmicznego pulsowania jest tutaj normalne; to jest krew przepływająca przez tętnicę promieniową. Aby określić częstość tętna, ludzie powinni policzyć liczbę impulsów odczuwanych w ciągu 60 sekund. Ważne jest, aby używać pierwszego i drugiego palca ręki, a nie kciuka, ponieważ kciuk ma własny puls, który można pomylić z pulsem promieniowym.
Tętnice w kolanach
Tętno podkolanowe można policzyć tą samą metodą, po wewnętrznej stronie kolana, a nie na nadgarstku. Idealnie, osoba badająca puls powinna delikatnie, ale mocno naciskać palcami na środek wewnętrznego kolana, dokładnie tam, gdzie noga zgina się do wewnątrz. Ta metoda zwykle działa najlepiej, gdy osoba mierzona stoi pionowo. Opanowanie metod promieniowych i podkolanowych często wymaga trochę praktyki. Jeśli dana osoba ma problemy z uzyskaniem dobrych wyników, metoda tętnicy szyjnej może okazać się mniej trudna.
Czuję szyję
Tętnice szyjne to duże tętnice znajdujące się po obu stronach szyi. Są to dwa największe ciała i jako takie są zazwyczaj najłatwiejsze w użyciu do celów pulsacyjnych. Eksperci zwykle zalecają, aby ponownie użyć do tej metody dwóch palców, które należy umieścić z boku szyi tuż pod brodą.
za pomocą stetoskopu
Specjaliści medyczni tradycyjnie stosują tak zwaną „metodę wierzchołkową” pomiaru pulsu. Metoda jest prosta; zasadniczo opiekun umieszcza stetoskop na sercu i ręcznie liczy liczbę uderzeń, które występują w ciągu sześćdziesięciu sekund. Jedną z największych zalet tej metody jest to, że pozwala lekarzowi zidentyfikować wszelkie zmiany w dźwięku serca oprócz częstości tętna.
Inne narzędzia medyczne
Wiele nowoczesnych klinik i gabinetów korzysta również z narzędzi cyfrowych do zbierania informacji o pulsie. W takich sytuacjach powszechne są narzędzia znane jako „oksymetry”. Pulsoksymetry to małe urządzenia, które bezboleśnie zaciskają się na czubkach palców ludzi i liczą uderzenia w żyłach. Wyniki są zwykle bardzo dokładne, ale są prawie niemożliwe do odtworzenia bez czułego sprzętu.
Definiowanie „normalnego”
Normalna częstość tętna dla osoby różni się w zależności od stanu zdrowia, poziomu aktywności, przyjmowanych leków i innych czynników zdrowotnych. Należy skonsultować się z lekarzem, aby poznać docelowe tempo dla każdej osoby. Sprawdzanie i rejestrowanie częstości akcji serca należy generalnie wykonywać, gdy dana osoba wykonuje intensywne ćwiczenia lub zaczyna nowe leki, które mogą wpływać na serce, a także w przypadku osób cierpiących na schorzenia związane z sercem lub ogólnie z ciśnieniem krwi.