Istnieje wiele różnych środków ostrożności, których powinni przestrzegać osoby, które właśnie przeszły operację wymiany stawu biodrowego. Oprócz tych, którzy przeszli zabieg biodrowy, sportowcy powinni również podjąć specjalne środki ostrożności na biodra przed i po każdym zawodach sportowych. Podczas gdy wiele osób zakłada, że urazy biodra są zarezerwowane dla osób starszych, to założenie jest po prostu nieprawdziwe.
Wielu sportowców uszkadza okolice bioder z powodu sportów o dużej intensywności, takich jak bieganie, piłka nożna i wiele innych. Ponieważ sporty te wywierają ogromny wpływ na obszar bioder, jednym z najczęstszych urazów sportowych jest uraz zginacza biodra. Zginacze bioder składają się z trzech unikalnych mięśni, które obejmują mięsień prosty uda, mięsień lędźwiowy większy i kość biodrową. Uszkodzenie któregokolwiek z tych mięśni może powodować silny ból i dyskomfort.
Każdy sportowiec, który odczuwa ból biodra, powinien natychmiast skontaktować się z licencjonowanym fizjoterapeutą. Dzięki rozległym sesjom fizykoterapii osoba, która doznała urazu zginacza stawu biodrowego, może wyleczyć dotknięte chorobą mięśnie. Aby zapobiec występowaniu tego typu kontuzji, ważne jest odpowiednie rozciąganie przed i po każdym intensywnym wysiłku fizycznym.
Osoby, które niedawno przeszły operację wymiany stawu biodrowego, powinny również zdawać sobie sprawę ze specjalnych środków ostrożności dotyczących stawu biodrowego. Po zabiegu należy unikać krzyżowania nóg, pochylania się do przodu i wszelkich ekstremalnych ruchów. Ponieważ implant stawu biodrowego nie jest tak wytrzymały jak naturalny staw biodrowy, implanty te mogą łatwo ulec przemieszczeniu. Dlatego pacjenci chirurgiczni powinni ściśle współpracować z fizjoterapeutą w celu wzmocnienia innych części ciała, które mogą wspierać uszkodzone biodro.
Po zabiegu stawu biodrowego lekarz powinien poinformować każdego pacjenta o ważnych środkach ostrożności dotyczących stawu biodrowego. Jeśli te środki ostrożności nie będą przestrzegane, pacjent może być zmuszony do poddania się dodatkowej operacji. Niektóre implanty biodrowe mogą wytrzymać większy ciężar niż inne, chociaż siła nacisku, jaki można wywrzeć na biodro, zależy od typu ciała każdej osoby.
Chociaż niektóre urazy można wyleczyć stosując ciepło lub lód, uraz biodra nie jest jednym z nich. Biodro to niezwykle wrażliwy obszar i nie należy ignorować bólu biodra. Jak wspomniano powyżej, biodro może zostać uszkodzone przez wiek, uderzenie sportowe i upadek. Jeśli wystąpiła którakolwiek z tych rzeczy, najlepiej natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Większość urazów biodra nie prowadzi do operacji, chociaż może to ustalić tylko licencjonowany lekarz. W każdym razie należy zawsze przestrzegać, przestrzegać i brać pod uwagę środki ostrożności dotyczące bioder.