Lampa solna to lampa wykonana z wydrążonego kawałka kryształu soli kamiennej, który jest następnie umieszczany na standardowej żarówce. Chociaż twierdzenia o korzyściach zdrowotnych nie zostały naukowo zweryfikowane, wiele korzyści przypisano lampom solnym ze względu na ich zdolność do generowania jonów ujemnych w taki sam sposób, jak jonizujące oczyszczacze powietrza. Uważa się, że te jony ujemne wiążą się z jonami dodatnimi, znanymi również jako wolne rodniki w powietrzu, poprawiając jakość powietrza i zapewniając ulgę w wielu drobnych dolegliwościach, jednocześnie poprawiając ogólny stan zdrowia.
Kojące, ciepłe światło generuje lampa solna. Generowane światło może mieć kilka odcieni, ponieważ zanieczyszczenia w soli mogą powodować nieznaczne różnice kolorystyczne. Kolory wahają się od żółtego do pomarańczowego do różowawego, a odcienie czerwonawe lub brązowe nie są rzadkością. Wiele badań wykazało, że ciepłe odcienie światła mogą działać kojąco i zmniejszać niepokój i stres.
Uważa się, że wiele aspektów ogólnego stanu zdrowia można poprawić dzięki terapii lampami solnymi, zwanej również speleoterapią, która odnosi się do wszelkiego rodzaju terapii solnych. Lampom tym i ich zastosowaniu przypisuje się zwiększoną energię, funkcje seksualne, czujność, produktywność i szczęście. Podczas gdy niektórzy uważają, że korzyści płynące z lamp wynikają z efektu placebo, wielu użytkowników twierdzi, że lampy poprawiają ich zdrowie.
Uważa się, że ujemne jony generowane przez lampę solną mają wiele korzystnych skutków dla osób cierpiących na dolegliwości oddechowe. Osoby cierpiące na katar sienny, alergie, astmę i bezdech senny zgłaszały różne stopnie złagodzenia objawów. Uważa się również, że lampy usuwają z powietrza zapachy i inne zanieczyszczenia.
Uważa się, że ci, którzy pracują ze sprzętem elektronicznym, takim jak komputery, również skorzystają z lamp solnych. Uważa się, że elektronika generuje jony dodatnie, którym przeciwdziałają jony ujemne generowane przez lampę solną. Uważa się, że ten efekt zmniejsza stres i niepokój, pomaga złagodzić wysokie ciśnienie krwi i generuje ogólne samopoczucie.
Inne problemy zdrowotne, które przynoszą korzyści z tych lamp, to problemy z krwią i wątrobą, nadciśnienie, nerwobóle, reumatyzm, zatokowe i migrenowe bóle głowy oraz zaburzenia równowagi hormonalnej. Mówi się, że lampy pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto jony ujemne wytwarzane przez lampę mogą pomóc w redukcji bakterii w powietrzu, zmniejszając ryzyko chorób.