Σχεδόν για κάθε άτομο που έχει ένα σετ κλαμπ, υπάρχει μια ελαφρώς διαφορετική άποψη σχετικά με το τι συνθέτει την ιδανική στάση του γκολφ. Ενώ υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που είναι παγκοσμίως αποδεκτά ως τα θεμέλια μιας καλής στάσης, πολλές δευτερεύουσες πτυχές παραμένουν θέμα προσωπικής προτίμησης. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στον ιδιαίτερα ψυχολογικό χαρακτήρα του παιχνιδιού γκολφ και στη σημασία της θετικής νοοτροπίας για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων. Ένας ερασιτέχνης μπορεί να μιμηθεί την ταλάντευση ενός επαγγελματία όπως ο Τάιγκερ Γουντς με σχεδόν τελειότητα, αλλά παρόμοια επιτυχία δεν είναι εγγυημένη εάν δεν είναι μια άνετη ενέργεια για αυτόν τον παίκτη και εκτελείται με σιγουριά.
Η σωστή στάση του γκολφ παίζει σημαντικό ρόλο και στα δύο μέρη μιας πλήρους διαδρομής γκολφ, στην προ-αιώρηση και στην ίδια την αιώρηση. Κατά τη διάρκεια του pre-swing, ο παίκτης, αφού επιλέξει ένα ρόπαλο, παίρνει μια στάση και σταθεροποιείται πριν από το σουτ, μια διαδικασία που είναι γνωστή ως αντιμετώπιση της μπάλας. Η ίδια η κούνια αποτελείται από την πίσω αιώρηση, στην οποία η ράβδος τραβιέται προς τα πίσω σε όλο το σώμα για να παράγει δυναμική ενέργεια. το downswing, όπου το κλαμπ κατεβαίνει για να χτυπήσει την μπάλα. και το follow-through μετά την κρούση, όπου ολοκληρώνεται η αιώρηση.
Τα καθολικά δομικά στοιχεία της καλής στάσης του γκολφ είναι αυτά που συμβάλλουν περισσότερο στην ικανότητα ενός παίκτη να επαναλαμβάνει μια πλήρη αιώρηση ξανά και ξανά, ελαχιστοποιώντας την κόπωση και τον κίνδυνο τραυματισμού. Η ισορροπία είναι κρίσιμη όχι μόνο για την επανάληψη μιας ταλάντευσης αλλά και για την αξιόπιστη εκτέλεση. Ένας παίκτης του οποίου η στάση του γκολφ δεν είναι ισορροπημένη θα αφήσει πολλή δύναμη στα σουτ του και θα είναι πιο επιρρεπής σε τραυματισμούς καθώς οι απροετοίμαστοι μύες προσπαθούν να αντισταθμίσουν τις απρόβλεπτες κινήσεις.
Τα θεμέλια μιας ισορροπημένης στάσης του γκολφ περιλαμβάνουν το να διατηρείτε ίσια την πλάτη, να τοποθετείτε τα πόδια σας σε απόσταση περίπου στο πλάτος των ώμων και να λυγίζετε τα γόνατα όταν απευθύνεστε στην μπάλα. Το κεφάλι πρέπει να κοιτάζει προς τα κάτω πάνω από την μπάλα και τα χέρια να κρέμονται περίπου κάθετα προς το έδαφος. Ανάλογα με τον τύπο της ράβδου που χρησιμοποιείται, το σωματικό βάρος κάποιου θα πρέπει να εστιάζεται στο μπροστινό πόδι για κοντά σίδερα και να μετακινείται σε πιο ομοιόμορφη κατανομή και στα δύο πόδια καθώς αυξάνεται το μήκος του ράβδου.
Ένας παίκτης θα πρέπει να μπορεί να κρατά τη στάση του σταθερά για μερικά δευτερόλεπτα χωρίς να υπερισορροπεί. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε, μάλλον κάτι δεν πάει καλά. Ομοίως, μετά την ολοκλήρωση μιας αιώρησης, ένας παίκτης θα πρέπει να καταλήξει σε μια θέση παρακολούθησης που μπορεί να παραμείνει ακίνητος για αρκετά δευτερόλεπτα χωρίς προσπάθεια.
Εξειδικευμένες βολές, όπως μάρκες, φλοπ, λέι-απ και βολές, απαιτούν μια διαφορετική στάση από αυτή που θα χρησιμοποιούσαμε με μια κανονική βολή με κίνηση ή πλάγιο. Η θέση της μπάλας σε μια απότομη θέση, σε μια αποθήκη ή ανάμεσα σε δέντρα μπορεί επίσης να υπαγορεύει μια διαφορετική στάση από την κανονική για έναν παίκτη. Όποιο και αν είναι το σενάριο, ωστόσο, η σταθερή ισορροπία και η άνετη στάση του γκολφ παραμένουν το κλειδί για την παραγωγή ενός καλού αποτελέσματος.